فواید درمانی و دارویی برای دیابت و اسهال خواص ماش در طب سنتی

فواید درمانی و دارویی برای دیابت و اسهال خواص ماش در طب سنتی در سایت جسارت

خواص ماش ,خواص ماش در طب سنتی,خواص ماش سبز,خواص ماش در بارداری,خواص ماش برای کودکان,خواص ماش سیاه,خواص ماءالشعیر تلخ,خواص ماش پخته,خواص ماش در دوران بارداری,فواید ماش در طب سنتی,خواص جوانه ماش در طب سنتی,خواص ماش طب سنتی,خواص ماش از نظر طب سنتی,خواص جوانه ماش طب سنتی,خواص ماش سبز در بارداری,خواص جوانه ماش سبز,خواص ماش سبز چیست,خواص ماش سبز در بارداری,خواص جوانه ماش در بارداری,خواص جوانه ماش در دوران بارداری,خواص ماءالشعیر در بارداری,خواص ماءالشعیر برای مو,خواص ماءالشعیر طبی,خواص ماءالشعیر گندم,خواص ماءالشعیر ساده,خواص ماءالشعیر مالت,خواص ماءالشعیر طبیعی,خواص ماءالشعیر برای پوست,خواص ماءالشعیر جو,خواص جوانه ماش برای کودکان,خواص ماش برای کودک,خواص جوانه ماش برای کودک,خواص ماش سیاه,خواص قره ماش سیاه,فواید ماش در دوران بارداری

فواید درمانی و دارویی برای دیابت و اسهال خواص ماش در طب سنتی

در این مطلب از سایت جسارت به فواید درمانی و دارویی برای دیابت و اسهال خواص ماش در طب سنتی می پردازیم. امیدواریم این مطلب مورد توجه شما سروران گرامی قرار گیرد

ماش یکی از حبوبات بسیار مفید و غنی است. با این که زادگاه اولیه ی آن ایران است ولی روز به روز کمتر استفاده می شود و در حال فراموش شدن است. شاید اگر از خواص فراوان آن مطلع شوید، به مصرف بیشتر آن راغب شوید.

خواص ماش

ماش یکی از حبوبات بسیار مفید و غنی است. با این که زادگاه اولیه ی آن ایران است ولی روز به روز کمتر استفاده می شود و در حال فراموش شدن است. شاید اگر از خواص فراوان آن مطلع شوید، به مصرف بیشتر آن راغب شوید. ایرانیان قدیم ماش را « مِچ » می گفتند و زمانی که به زبان عربی وارد شد ماش نام گرفت. یکی از اصیل ترین غذاهای ایرانی آش ماش است که در انتهای مطلب توضیح مختصری راجع به نحوه ی پخت آن ذکر خواهیم کرد. این دانه خاص ایران و خاور میانه است و مصرف آن در دیگر مناطق دنیا رواج زیادی ندارد. این دانه غنی ، حاوی بسیاری از مواد مورد نیاز بدن است و در عین حال کالری کمی دارد ؛ یعنی پرخاصیت و غیر چاق کننده است. از این رو بهتر است در دوران رژیم لاغری حداقل هفته ای یک بار از ماش استفاده شود چون بسیار زود هضم و غیر نفاخ است و به علت دارا بودن ویتامین A و D نیازهای بدن ما را تأمین می کند و برای تقویت اعصاب و بینایی مفید است.امروزه نیز به خاطر ارزش غذایی بالای این گیاه، در موارد آشپزی و نیز سلامتی، استفاده‌های فراوانی می‌شود.

ایرانیان قدیم ماش را « مِچ » می گفتند و زمانی که به زبان عربی وارد شد ماش نام گرفت. یکی از اصیل ترین غذاهای ایرانی آش ماش است که در انتهای مطلب توضیح مختصری راجع به نحوه ی پخت آن ذکر خواهیم کرد. این دانه خاص ایران و خاور میانه است و مصرف آن در دیگر مناطق دنیا رواج زیادی ندارد.

خواص ماش در طب سنتی

کلسترول : اگر میزان کلسترول خونتان بالا است استفاده از ماش را به شما توصیه می‌کنیم. دانه‌های ماش دارای کلسترول پایین و مقدار زیادی فیبر رژیمی محلول هستند.فیبر رژیمی به آن دسته از مواد غذایی اطلاق می‌شود که قابل هضم نیستند. فیبرهای رژیمی دو گونه هستند: محلول و غیرمحلول. فیبر غیرمحلول به تعادل و تنظیم حرکات روده می‌پردازد ولی کار زیادی برای کاهش فشارخون انجام نمی‌دهد. فیبر محلول وقتی با آب موجود در سیستم هاضمه مخلوط شود ماده ژل مانندی را تشکیل می‌دهد که به نوبه خود به بهبود عملکرد اعضای بدن می‌پردازد. غذاهای سرشار از فیبر رژیمی محلول، به کاهش کلسترول بد خون (LDL) کمک می‌کنند و این کار را با تشویق به تولید گیرنده‌های LDL که مسئول بیرون راندن کلسترول بد اضافی از جریان خون هستند، انجام می‌دهند.مصرف روزانه 10 تا 25 گرم فیبر محلول برای کاهش کلسترول بد نیز توصیه می‌شود. هر پیمانه ماش حاوی 1/9 گرم فیبر رژیمی تام است.

این دانه غنی ، حاوی بسیاری از مواد مورد نیاز بدن است و در عین حال کالری کمی دارد ؛ یعنی پرخاصیت و غیر چاق کننده است. از این رو بهتر است در دوران رژیم لاغری حداقل هفته ای یک بار از ماش استفاده شود چون بسیار زود هضم و غیر نفاخ است و به علت دارا بودن ویتامین A و D نیازهای بدن ما را تأمین می کند و برای تقویت اعصاب و بینایی مفید است.

خواص ماش سبز

سرطان سینه : ماش و دیگر حبوبات ماده‌ای به نام مهار‌کننده پروتئاز دارند که می‌تواند در برابر سرطان سینه اثر محافظ داشته باشد. مهار‌کننده پروتئاز تقسیم سلول‌های سرطانی را کند کرده و به این ترتیب از تشکیل تومور جلوگیری می‌کند. دیابت : ماش از جمله حبوباتی است که دارای شاخص قند پایینی است و مصرف آن برای افراد مبتلا به دیابت توصیه می‌شود.

اگر ماش را با پوست بپزید و بخورید، برای درمان اسهال مفید است ، ولی برای لینت مزاج دانه های پوست کنده ی آن را مصرف کنید. مصرف آش ماش سردردهای شدید و آبریزش بینی ناشی از سرماخوردگی را درمان می کند و سرفه و تب را تسکین می بخشد. ضماد ماش پخته با سرکه برای درمان اگزما و امراض جلدی مفید است. ماش برای افرادی که دچار ضعف و ناتوانی هستند بسیار مفید است.

خواص ماش در بارداری

پروتئین : ماش، یکی از مواد غذایی است که در گروه حبوبات جای می‌گیرد. همان‌طور که می‌دانید، در برنامه غذایی روزانه، حبوبات مهم‌ترین منبع تامین پروتئین گیاهی هستند و ماش نیز ارزش تغذیه‌ای بسیار بالایی دارد و دارای تقریبا 3/16 گرم پروتئین در هر پیمانه است و در اکثر جوامع منبع عمده تامین پروتئین به ویژه برای گیاه‌خواران است. مصرف ماش هیچ‌گونه ممنوعیتی برای هیچ‌کس ندارد اما کسانی که اسیداوریک یا نقرس دارند، باید موادغذایی پروتئین‌داری را که پورین گیاهی دارند،‌محدود کنند. البته ترکیبات پورینی در ماش نسبتا کم است و لازم نیست این افراد نیز ماش را از برنامه غذایی خود کاملا حذف کنند؛ بلکه تنها محدودیت به خرج دادن در مصرف آن کفایت می‌کند. ماش، یکی از مواد غذایی است که در گروه حبوبات جای می‌گیرد. همان‌طور که می‌دانید، در برنامه غذایی روزانه، حبوبات مهم‌ترین منبع تأمین پروتئین گیاهی هستند و ماش نیز ارزش تغذیه‌ای بسیار بالایی دارد و دارای تقریباً 3/16 گرم پروتئین در هر پیمانه است و در اکثر جوامع منبع عمده تأمین پروتئین به ویژه برای گیاه‌خواران است. مطالعات انجام شده از سوی انجمن دیابت آمریکا نشان داده که ماش برای درمان اسهال نیز مفید است؛ ضمن اینکه زودهضم هم هست و از آنجا که ماده غذایی متعادلی است، مصرفش به دیابتی‌ها هم توصیه می‌شود

فواید درمانی و دارویی برای دیابت و اسهال خواص ماش در طب سنتی

سخنی از حضرت رضا(ع) در رابطه با ماش: اگر ماش تازه را با برگ آن کوبیده و عصاره آن را گرفته هنگامی که گرسنه باشید قدری از آن را بنوشند و به محل سفیدی پوست (بیهق) بمالند، درمان می‎گردند.

خواص ماش برای کودکان

کم‌خونی : بهتر است که این ماده غذایی به صورت جوانه مصرف ‌شود. یادتان باشد که استفاده از ماش به این شکل خواص آن را چند برابر می‌کند زیرا فرآیند جوانه زدن باعث می‌شود همه مواد مغذی به‌خصوص آهن در دسترس، افزایش یابد پس برای مبتلایان به کم‌خونی بسیار مفید است.

خواص ماش

آشنایی با طرز تهیه آلو بخارا در منزل و نحوه خشک کردن الو بخارا

آشنایی با طرز تهیه آلو بخارا در منزل و نحوه خشک کردن الو بخارا

طرز تهیه آلو بخارا در منزل,طرز تهیه آلو بخارا در خانه,طرز تهیه آلو بخارا,طرز تهیه آلو بخارا,روش تهیه آلو بخارا,طرز پخت آلو بخارا,نحوه تهیه الو بخارا,طرز تهیه خورش آلو بخارا,طرز تهیه خورش آلو بخارا با گوشت,طرز تهیه مربای آلو بخارا,طرز تهیه آش آلو بخارا,طرز تهیه خورش آلو بخارا با مرغ,طرز پخت خورشت آلو بخارا,طرز تهیه خورشت آلو بخارا با گوشت,طرز تهیه ی الو بخارا,طرز تهیه خورش الو بخارا,طرز تهیه خورشت الو بخارا,طرز تهیه ی خورشت آلو بخارا,طرزتهیه خورش الو بخارا,طرز پخت خورش آلو بخارا,طرز تهیه مربای آلو بخارا,طرز تهیه مربا آلو بخارا,طرز تهیه ترشی آلو بخارا,طرز تهیه شربت آلو بخارا,طرز تهیه ی مربای آلو بخارا,طرزتهیه مربای الو بخارا,طرز تهیه مربای آلو بخارا تازه,طرز تهیه آش آلو بخارا,طرز تهیه خورش مرغ با آلو بخارا

در این مطلب از سایت جسارت به آشنایی با طرز تهیه آلو بخارا در منزل و خشک کردن الو بخارا می پردازیم . امیدواریم این مطلب مورد توجه شما سروران گرامی قرار گیرد.آلوهایی رو که برای خشک کردن انتخاب میکنین بهتره که گوشتی و شیرین باشه و معمولن همه ی آلوها رو می تونیم خشک کنیم از آلو سیاه گرفته تا قطره طلا.آلو بخارا از خشک کردن انواع آلوها بدست می آید ،که موارد مصرف می تونه به عنوان تنقلات و یا افزودنی به انواع غذاها باشه.آلو بخارا در بازار دو مدل عرضه می شود،مدل طلایی و خوش آب و رنگه و شفاف و معمولا بهش لقب صادراتی میدند ،که پیشنهاد میکنم کلا بیخیالش بشید ،چرا؟ چون با دود گوگرد خشک و آماده شده و ضررش خیلی زیاده.

آلو شامل انواع مختلفی می باشد و خواص آنها کمی با هم متفاوت است. اگر بخواهیم به انواع آلو ها اشاره ای داشته باشیم، می توانیم آلو زرد، آلـو جنگلی، آلو سیاه و… را نام ببریم. آلو از خواص بی شماری بهره مند است، به عنوان مثال سرشار از ویتامین های ( آ ) ، ( ب ) ، ( سی ) بوده و قند خون را کنترل میکند .آلوهایی که در غذا استفاده می شود، اکثرا از نوعی تهیه می شوند که پوست آنها را به راحتی می توان جدا کرد،زیرا موقع پخت غذا، پوست آلو (آلوی خشک شده با پوست) از گوشتش جدا می شود و منظره جالبی به غذا نمی دهد،بنابرین از آلوهایی مانند آلو قطره طلا، برای تهیه آلو خورشتی استفاده می شود.در ادامه روش خشک کردن آلو قطره طلا و تهیه آلو خورشتی را مشاهده می کنید که امیدواریم در آینده به کارتان بیاید

طرز تهیه آلو بخارا در منزل

درست کردن آلو بخارا توسط خودتون در خانه خیلی راحت و از نظر اقتصادی به صرفه ست. آلوهایی رو که برای خشک کردن انتخاب میکنین بهتره که گوشتی و شیرین باشه و معمولن همه ی آلوها رو می تونیم خشک کنیم از آلو سیاه گرفته تا قطره طلا. من از آلوهای زرد و شیرینی که این روزها فراوان بود استفاده کردم. آلوها رو به هر میزان که آماده کردین برای خشک کردن، بعد از شستن و چیدن دم هاشون کنار میذاریم. یک قابلمه متناسب با اندازه آلوها برداشته و با مقدار مناسب آب میذاریم جوش بیاد، ۲ قاشق روغن هم بهش اضافه می کنیم. اگر بافت آلوها نرمه بعد از جوش آمدن آب آلوها رو داخل قابلمه ریخته و زیر گاز رو خاموش میکنیم اما اگر بافت آلو سالم و له شده نیست اجازه میدیم آلوها ی جوش بخوره و بعد از روی حرارت برمیداریم.

آلو بخارا نوعی خشکبار است که در زبان انگلیسی به آن prune می‌گویند. شما میتوانید آلو بخارا را بعنوان یک میان وعده‌ی مغذی و مقوی استفاده کنید . یکی از فواید مصرف میوه‌های خشک همانند آلو بخارا، تقویت استخوان ها میباشد .

طرز تهیه آلو بخارا در خانه

بعد از اینکه کمی از حرارت افتاد، میبینین که پوست آلوها جمع شده حالا به راحتی میتونین پوست آلوها رو جدا کنین و در سینی یا آبکش بچینین و روش به دلخواه کمی نمک یا شکر بپاشین و اجازه بدین جلوی آفتاب خشک بشه.  دقت کنین که اگر ۲ روز میخواین جلوی آفتاب باشه روز دوم آلوها رو پشت و رو کنین و اگر آفتاب خیلی تیزه این زمان رو کمتر کنین در غیر این صورت تمام بافت آلو خشک میشه و تقریبن هسته های آلو فقط میمونه !  اگر تو آپارتمان زندگی می کنین و فضای کافی برای استفاده از آفتاب ندارین میتونین آلوها رو جلوی باد پنکه خشک کنین.

آلو بخارا

بررسی‌ها نشان می‌دهد ‌آلو بخارا که آلوی خشک شده محسوب می‌شود سرشار از آنتی‌اکسیدان است به طوری که محققان مقدار آن را با آنتی‌اکسیدان‌های موجود در بلوبری برابر می‌دانند. این ماده مغذی سرشار از فیبر و کربوهیدرات‌هایی موسوم به ‌سوربیتول‌ است که مانع ‌یبوست می‌شود. الو بخارا که به نام های الو زرد –پردفوس –یرقون –اجاص –جاصا والو برقانی نیز معروف می باشد ،دارای طبع سرد و تر است .آلو میوه‌ای شگفت‌انگیز و آبدار است که از نظر گیاه‌شاسی به تیره‌ی رزاسه یا گلسرخیان متعلق است. این میوه عضوی از خانواده‌ی آلوهای نوع پرانوس است که هلو، شلیل، و بادام را نیز در بر می‌گیرد. این یکی از معدود میوه‌هایی است که در انواع رنگ‌های مختلف موجود است. گیاهی که این میوه را به بار می‌دهد درختچه‌ای کوچک است که در سراسر جهان به ویژه در چین، امریکا، ژاپن، و اروپا می‌روید و فواید زیادی دارد

کالری و طرز تهیه و خواص آلو بخارا در بارداری و دیابت چیست

احتمالا شنیده اید که میوه های خشک در طول دوران بارداری چقدر مفید می باشند. آیا هوس آلو بخارا کرده اید و نمیدانید که چه تاثیری بر جنین و خودتان دارد؟

مضرات و خواص آلو بخارا در بارداری و شیردهی

آلو بخارا در بارداری

آلو بخارا (گوجه برغانى) همان آلوى سیاه بزرگ است که طبیعت سرد و تر دارد.ملین، مسهل رقیق و مسکن حرارتگرم مزاج‌ها و صفراوى‌ها، رافع تشنگى و برنده تبهائى است که از حرارت عارض شده باشد آلو بُخارا یکی از انواع خشکبار است. آلو بخارا از خشک کردن آلو و یا گوجه به دست می‌آید. برای تهیهٔ آن نخست آلو قطره‌طلا در آب کمی جوشانده می‌شود، سپس پس از خنک شدن پوست آن کنده شده و در آفتاب خشک می‌شود.

طرز تهیه آلو بخارا در منزل

منع مصرف گیاه علف خرس و بارداری را تهدید کردن

منع مصرف گیاه علف خرس و بارداری را تهدید کردن

منع مصرف گیاه علف خرس و بارداری را تهدید کردن در سایت جسارت

علف خرس و بارداری , گیاه علف خرس , خواص گیاه علف خرس , علف خرس , علف خرس چیست؟ , درخت علف خرس

منع مصرف گیاه علف خرس و بارداری را تهدید کردن

در این مطلب از سایت جسارت به منع مصرف گیاه علف خرس و بارداری را تهدید کردنمی پردازیم. امیدواریم این مطلب مورد توجه شما سروران گرامی قرار گیرد

فارسى من خرس گیاه است ، به علف خرس هم مى گویند، عربى من حشیشه الدب مى باشد. من یک گیاه علفى هستم که بیشتر در، گیلان مى رویم ، برگهاى من در قسمت پایین ساقه بیضى ساده ، و نامساوى است

علف خرس و بارداری

نام فارسی: علف خرس نام علمی: Arctostaphylos uva-ursi (L.) Spreng نام انگلیسی: Ericaceae نام‌های دیگر: Arberry, Bearberry, bear’s Grape, Mountain Box, Red Bearberry, Upland Cranberyy معرفی گیاه : گل‌های گیاه علف خرس به صورت ۳ تا ۱۲ تایی درون دستجات کوتاه، انتهایی و آویزان قرار دارند. این گیاه با دانه‌های انعطاف‌پذیر، خزنده، به رنگ قرمز قهوه‌ای و به طول تا ۱/۵ متر می‌باشد. برگ‌های علف خرس متناوب، چرمی و قاشقی بوده، دارای حاشیه کامل و کمی‌ برگشته و دمبرگ کوتاه هستند. برگ‌های آن بسیار تلخ و قابض، از Vaccinium macrocarpon به واسطه رگبرگ‌های شبکه‌ای و نقطه‌های غیر غده‌ای سطح زیرین برگ‌ها قابل تشخیص هستند.

برگهاى قسمت فوقانى ساقه من مرکب باز 7 تا 13 برگچه باریک و نوک تیز است ، و همین اختلاف شکل برگهاى فوقانى و تحتانى ، بهترین راه تشخیص گیاه من است .

گیاه علف خرس

رویشگاه : این گیاه از شبه جزیره ایبری در امتداد اروپای مرکزی تا شبه جزیره اسکاندیناوی و از سمت شرق تا سیبری پراکنش داشته، در کوه‌های آلتایی، هیمالیا و آمریکای شمالی نیز یافت می‌شود. فرآورده‌ها : چای علف خرس برای تهیه چای، روی ۲/۵ گرم قطعات خرد شده یا پودر ریز گیاه، آب جوش ریخته شود (یک قاشق چایخوری برابر ۲/۵ گرم گیاه می‌باشد) یا آن که علف خرس را در آب سرد ریخته، سپس سریعاً به دمای جوش رسانده و پس از ۱۵ دقیقه صاف شود. این چای ممکن است حاوی حدود ۳۰ درصد از این گیاه همراه با سایر داروها باشد. در صورت بالا بودن میزان علف خرس در چای، جهت پایین آوردن میزان تانن موجود در آن می‌بایست گیاه را به مدت ۶ تا ۱۲ ساعت در آب سرد خیساند. بخش‌های دارویی : برگ‌های خشک شده و فرآورده‌های حاصل از برگ‌های تازه.

گلهاى من کوچک زرد یا نارنجى است ، و گاهى مایل به قرمز است و به صورت مجتمع با ظاهرى مدور مى باشد، میوه من غلافى و در داخل غلاف فقط یک دانه وجود دارد . مرا به عنوان یک گیاه زینتى مى توان کاشت .

خواص گیاه علف خرس

موارد مصرف و اثرات درمانی علف خرس : تانن‌های موجود در این گیاه قابض بوده، فنول گلوکوزیدها و آگلیکون‌های مربوط که در این گیاه یافت می‌گردند، ضد باکتری هستند. از برگ‌های این گیاه، به ویژه گونه‌های viscida و A.patula به عنوان نوعی عامل سفید کننده پوست استفاده می‌شود. نوعی فرآورده حاصل از این گیاه دارای نوعی اثر پیشگیری از التهاب عود کننده مثانه می‌باشد. اگرچه علف خرس داروی انتخابی جهت مداوای التهاب مثانه نیست، لیکن دارای نوعی اثر احتمالی در پیشگیری از عفونت‌های عود کننده دستگاه ادراری می‌باشد. محققان استفاده از این گیاه را به عنوان نوعی عامل ادرارآور تأیید نموده‌اند. عفونت‌های مجاری ادرار: از این گیاه برای درمان بیماری‌های التهابی مجاری آوران دستگاه ادراری استفاده می‌شود. در طب سنتی این گیاه برای درمان انواع ناراحتی‌های ادراری – تناسلی و مجاری صفراوی به کار برده می‌شود.

منع مصرف گیاه علف خرس و بارداری را تهدید کردن

چون گلهاى من زیبا مى باشد، قسمت مورد استفاده من گل و قسمتهاى هوایى گیاه من است . برگ و قسمتهاى مختلف گیاه من داراى جوهر مازو، صمغ و ماپوئین و یک ماده رنگى است . دانه هاى من داراى روغن قابل استخراج مى باشند. گل من قابض و التیام دهنده جراحات است ، و براى تصفیه خون مفید مى باشد. گلهاى من ملین بوده ، دمکرده 50 در هزار آن براى تقویت معده و روده ها استفراغ اطفال مفید مى باشد، و در استعمال خارجى جوشانده گل و سرشاخه هاى من به کار مى رود.

علف خرس

روش مصرف : این گیاه به صورت خرد شده، پودر شده، عصاره خشک برای تهیه دم کرده یا خیسانده‌های سرد و نیز به صورت عصاره یا اشکال دارویی جامد دارای مصارف خوراکی استفاده می‌شود. موارد منع مصرف : اشخاص مبتلا به اختلالات کلیوی، اختلالات توام با تحریک دستگاه گوارشی و نیز افراد دارای اسیدی نمی‌بایست این گیاه را مصرف نمایند. همچنین علف خرس نباید توأم با ترکیبات اسیدی‌کننده ادرار که موجب کاهش اثر ضد باکتری آن می‌شود، تجویز گردد. زنان باردار، مادران شیرده و کودکان زیر ۱۲ سال نباید از این گیاه استفاده نمایند. اشخاص مبتلا به حساسیت معدی ممکن است در صورت مصرف فراورده‌های حاصل از این گیاه که حاوی مقدار زیادی تانن است، دچار تهوع، استفراغ و معده درد شوند. امکان بروز صدمات کبدی ناشی از مصرف دراز مدت علف خرس به ویژه در کودکان وجود دارد. بیمارانی که از مکمل‌های واجد آهن استفاده می‌کنند، می‌بایست بین زمان مصرف گیاه مزبور و دارو به مدت ۱ تا ۲ ساعت فاصله بیندازند. می‌بایست از مصرف همزمان فرآورده‌های تهیه شده از این گیاه و ترکیباتی که موجب اسیدی شدن ادرار می‌گردند اجتناب گردد. مصرف بیش از حد این گیاه موجب بروز التهاب و تحریک غشاء مخاطی مجاری ادرار و مثانه می‌شود.

علف خرس و بارداری

شعر در مورد نیمه شعبان

شعر در مورد نیمه شعبان,شعر درباره نیمه شعبان,شعر کودکانه در مورد نیمه شعبان,شعر ترکی در مورد نیمه شعبان,شعری درباره نیمه شعبان,شعر کوتاه درباره نیمه شعبان,شعر در مورد نیمه ی شعبان,شعر کوتاه در مورد نیمه شعبان,دانلود شعر در مورد نیمه شعبان,شعر دوبیتی در مورد نیمه شعبان,اشعار درباره نیمه شعبان,شعر زیبا درباره نیمه شعبان,شعر کودکانه درباره نیمه شعبان,شعری درباره ی نیمه شعبان,شعرهای کودکانه در مورد نیمه شعبان,شعر کودکانه درباره ی نیمه شعبان,اشعار ترکی در مورد نیمه شعبان,شعر درباره نیمه شعبان,شعرهای در مورد نیمه شعبان,شعر کوتاه درباره ی نیمه شعبان,شعر های کوتاه درباره نیمه شعبان,شعر در باره نیمه ی شعبان,دانلود آهنگ در مورد نیمه شعبان,دانلود آهنگ درباره نیمه شعبان,دانلود اهنگ درمورد نیمه شعبان,شعر نیمه شعبان,شعر نیمه شعبان ترکی,شعر نیمه شعبان کودکانه,شعر نیمه شبان خلوت است,شعر نیمه شعبان برای بچه ها,شعر نیمه شعبان برای کودکان,شعر نیمه شعبان امام زمان,شعر نیمه شعبان لطیفیان,شعر نیمه شعبان 94,شعر نیمه شعبانی,اشعار نیمه شعبان ترکی,شعر ترکی در مورد نیمه شعبان,شعر ترکی برای نیمه شعبان,شعر های ترکی نیمه شعبان,شعر کودکانه برای نیمه شعبان,شعر کودکانه درباره نیمه شعبان,شعر کودکانه در مورد نیمه شعبان,شعر کودکانه به مناسبت نیمه شعبان,شعر کودکانه درباره ی نیمه شعبان,متن شعر نیمه شبان خلوت است,ادامه شعر نیمه شبان خلوت است,شعر کامل نیمه شبان خلوت است مظهر هر رحمت است,شعر نیمه شعبان کودکان,شعر نیمه شعبان کودک,شعر میلاد امام زمان نیمه شعبان,شعر امام زمان در نیمه شعبان,شعر+ترکی+درباره+امام+زمان+نیمه+شعبان,شعر در مورد امام زمان نیمه شعبان,اشعار نیمه شعبان لطیفیان,اشعار نیمه شعبان 94

در این مطلب سعی کرده ایم حدود 100 شعر از اشعار زیبا را در مورد نیمه شعبان برای شما تهیه نماییم.برای دیدن این اشعار به ادامه مطلب مراجعه نمایید

مژده ای دل که شب نیمه شعبان آمد

بر تن مرده و بی جان جهان جان آمد

بانگ تکبیر نگردرهمه عالم بر پاست

همه  گویند  مگر  جلوه  یزدان   آمد

اززمین نوربه بالا رود امشب زیرا

نور خورشید امامت همه  تابان  آمد

قائم آل محمد (عج)گل گلزار رسول

حجه بن الحسن (عج)آن مظهر ایمان آمد

شعر در مورد نیمه شعبان

اللهم عجل الولیک الفرج

شبی را به خوابم بیا، نازنین!

دلم را پُر از بوی خورشید کن

بیا چشمه غصه‌های مرا

پُر از جوششِ شعر امید کن

بیا که جهان، زیر هر گام تو

پُر از رویش سبزه‌ها می‌شود

دلِ آسمان، پُر زِ رنگین کمان

زمین، غرق ذکر خدا می‌شود

شعر درباره نیمه شعبان

اللهم عجل الولیک الفرج

بی‌قرار تؤام و در دل تنگم گِله‌هاست

آه! بی‌تاب شدن عادت کم حوصله‌هاست

مثل عکس رُخ مهتاب که افتاده در آب

در دلم هستی و بین من و تو فاصله‌هاست

بی‌تو هر لحظه مرا، بیم فرو ریختن است

مثل شهری که به روی گُسل زلزله‌هاست

آسمان با قفس تنگ چه فرقی دارد؟

دیدنت آرزوی روز و شب چلچله‌هاست

باز می‌پرسم از آن مسئله دوری و عشق

و ظهور تو جواب همه مسأله‌ هاست

شعر کودکانه در مورد نیمه شعبان

یا اباصالح یا اباصالح یا اباصالح یا اباصالح…

نیمه ی ماه شعبان/سرزد خورشید تابان/نور هر انجمن آمد

جلوه شد روی جانان/عرش حق شد گلستان/حجت بن الحسن آمد

تو و زیبایی وحُسن و ملاحت/چشم فلک مثه اون ندیده

آی عاشقای آقا،همین امروز/مادرش عیدی مارو میده

تو امید عاشقانی/یاور مستضعفانی/مقدمت بادا مبارک یا اباصالح

دلخوشی شیعیانی/یاور مستضعفانی/مقدمت بادا مبارک یا اباصالح

شعر ترکی در مورد نیمه شعبان

یا اباصالح یا اباصالح یا اباصالح یا اباصالح…

دریای لطف و کرم/ای سایت روی سرم/حجت بن الحسن آقا

نور چشمان ترم/ای سایت روی سرم/حجت بن الحسن آقا

دل شیکسته به یُمن ِ ظُهورت/میشه آقا پُر ِ شور و صفا

منم اونی که گرفتار جَهله/تویی تو مظهر لطف و وفا

هر چه که من بد باشم/تو به خوبی مشهوری

 ای که نورٌ علی نوری یا اباصالح

تو به موسای جان ها/روشنایی ِ طوری

ای که نورٌ علی نوری یا اباصالح

شعری درباره نیمه شعبان

یا اباصالح یا اباصالح یا اباصالح یا اباصالح…

ای خورشید نبوی/ای ماه مرتضوی/درد ما درد دوریه

قلب ما بی شکیبه/شیعه خیلی غریبه/برس به داد سوریه

 به ظهور تو و لطف الهی/پیروز ِ بر همه دنیا میشیم

ایشالا که همه خوشحال و شاد از/نابودی ِ وهابی ها میشیم

ای امام و مقتدا/ای غریب آشنا/عَجّل علی ظهورَک یا اباصالح

دل به عشقت مبتلا/یادگار کربلا/عَجّل علی ظهورَک یا اباصالح

شعر کوتاه درباره نیمه شعبان

مهر درخشان 

اومده بالا 

خورشید عالم 

یوسف زهرا 

شده روشن چشم عالمین از دیدن این آقا 

نور ذات خدا رسیده رسیده 

مرغ دل به هواش پریده پریده 

بر دلِ عاشقا امیده امیده 

یاسیدی،اباصالح 

یاسیدی،اباصالح 

اباصالح اباصالح اباصالح… 

شعر در مورد نیمه ی شعبان

تو آسمونا 

 هلهله برپاس 

یوسف زهرا 

ماه دل آراس 

حُجتُ الله و این آقا منجی کُلّ دنیاس 

مژده ی عاشقی رسیده رسیده 

 نور حق ز افق دمیده دمیده 

نازش و خالقش خریده خریده 

یاسیدی،اباصالح 

یاسیدی،اباصالح 

اباصالح اباصالح اباصالح 

شعر کوتاه در مورد نیمه شعبان

فدای راهت،کشور ایران 

بیشه ی شیران،مهد دلیران 

 آرزومونه که بشیم ما همسفر با شهیدان 

یار پیر و جوان یا مهدی یا مهدی 

عشق سینه زنان یا مهدی یا مهدی 

یا امامِ زمان یا مهدی یا مهدی 

یاسیدی،اباصالح 

یاسیدی،اباصالح 

اباصالح اباصالح اباصالح

دانلود شعر در مورد نیمه شعبان

نیمه ی ماهِ زیبای شعبان   آمده جلوه ی حیّ منّان

 نور دل و جان همه آمد   مهدی آل فاطمه(س) آمد

لطف تو بی عدد   یابن الحَسَن مدد

  یا مهدی یا فارس الحجاز…

شعر دوبیتی در مورد نیمه شعبان

به دعا و عنایت زهرا،خاک قدم صاحب زمانیم

همیشه با نوای یا مهدی،زائر حریم جمکرانیم

نور سرمدی اباصالح،مولا سیدی اباصالح

اینه آرزوی بزرگ و کوچک،یبن الحسن عجّل علی ظهورَک

یا مهدی بیا بیا یبا بیا…

اشعار درباره نیمه شعبان

به شرف و وفا قسم میخوریم،این و بدونه دشمن ِ آقا

به دم ِ یا حسین و یا زهرا،آماده برا شهادتیم ما

ما با سَیّد ِ خراسانی،وَ با یک دل ِ پُر ایمانی

یاد ِ لاله های غریب ِ فکه،میاییم برا فتح ِ حجاز و مکه

یا مهدی بیا یبا بیا یبا…

شعر زیبا درباره نیمه شعبان

نیمه شعبان ، طلوع نور ایمان

روز میلاد گل محبوب یزدان

منجی عالم ، صفا بخش دل و جان

میوه باغ ولایت ، شد نمایان

نیمه شعبان مبارک نیمه شعبان مبارک

شعر کودکانه درباره نیمه شعبان

نیمه شعبان ، گل شادی شکوفا

نور حق از چهره مهدی هویدا

نغمه شادی رسد از عرش اعلی

قائم آل محمد شد به دنیا

نیمه شعبان مبارک نیمه شعبان مبارک

شعری درباره ی نیمه شعبان

نیمه شعبان ،رسد لطف الهی

صوت قرآن و مناجات الهی

دیده نرگس شده روشن زمهدی

حجّت حق زین تولد شد تجلّی

نیمه شعبان مبارک نیمه شعبان مبارک

شعرهای کودکانه در مورد نیمه شعبان

نیمه شعبان ، فروغ دین پدیدار

سیل اشک بر گونه ها از شوق دیدار

چشم امت تا سحر پیوسته بیدار

چون به دنیا آمده معشوق دادار

نیمه شعبان مبارک نیمه شعبان مبارک

شعر کودکانه درباره ی نیمه شعبان

ای وارث تاج و تخت محمود بیا / مرآت صفات پاک معبود بیا

خلق آرزوی بهشت موعود کنند / والله تویی بهشت موعود بیا

عید شعبان مبارک باد

اشعار ترکی در مورد نیمه شعبان

مـژده‌ی آمـدنت قیمـت جـان می‌ارزد

تاری از موی تو آقـا به جهـان می‌ارزد

السلام علیک یا صاحب الزمان

بهترین هدیه به امام زمان عج ترک یک گناه است

شعر درباره نیمه شعبان

بر منتظرین مژده بده منتظر آمد / از مهد بقا مهدى ثانى عشر آمد

ای منتظران گنج نهان می آید / آرامش جان عاشقان می آید

بر بام سحر طلایه داران ظهور / گفتند که صاحب الزمان می آید

میلاد امام زمان بر شما مبارک

شعرهای در مورد نیمه شعبان

عصر انتظار، ولادتت را به جشن گرفته است، ای گل نرگس

چشمان منتظر ما، خیس از اشک شوق میلاد توست، مهدی زهرا

خجسته باد میلاد مولود نجات

شعر کوتاه درباره ی نیمه شعبان

آمدنت چون رستاخیز، عدل گستر است و چون سپیده صبح،

نوید آغازی دوباره برای همه خوبی هاست .

میلاد مهدی موعود مبارک باد

شعر های کوتاه درباره نیمه شعبان

جلوه گل عندلیبان را غزلخوان می کند

نام مهدی صد هزاران درد درمان می کند

مدعی گوید که با یک گل نمی آید بهار

من گلی دارم که دنیا را گلستان می کند

ولادت امام زمان(ع) مبارک باد

شعر در باره نیمه ی شعبان

طلوع نزدیک است اگر بخواهیم

ظهور تو زیباتر از ظهور همه‌ی زیبایی‌هاست

چشم به راه زیباترین بهاریم

خدایا انتظار چقدر دیر می‌گذرد

با صد نگاه خسته، صدا می‌زنیم تو را

بیایید همه منتظر آمدنش شویم

دانلود آهنگ در مورد نیمه شعبان

برخیز که حجت خدا می آید / رحمت زحریم کبریا می آید

از گلشن عسگری گذر کن که سحر / بوی گل نرگس از فضا می آید

ولادت امام زمان(ع) مبارک باد

دانلود آهنگ درباره نیمه شعبان

ای منتظران گنج نهان می آید

آرامش جان عاشقان می آید

بر بام سحر طلایه داران ظهور

گفتند که صاحب الزمان می آید

ولادت امام زمان(ع) مبارک باد

دانلود اهنگ درمورد نیمه شعبان

قدم ‌هایت بوسه‌گاه چشم‌هایمان ای گل نرگس

جشن میلادت کاش به ضیافت ظهور می‌پیوست

میلاد نرگس پنهان گرامی باد

شعر نیمه شعبان

سر راهت در انتظارم

برده هجرت صبر و قرارم

جز ظهورت ای گل زهرا

به خدا حاجتی ندارم

شعر نیمه شعبان

شد نیمه ی شعبان و جهان گشت جوان

از مقدم پاک آن ولی سبحان

آن پرده نشین کاخ وحدت امروز

بنمود رخ از پرده و گردید عیان

شعر نیمه شعبان ترکی

همه هست آرزویم که بیینم از تو رویی

چه زیان تو را که من هم برسم به آرزویی

به کسی جمال خود را ننموده‏ای و ببینم

همه جا به هر زبانی بود از تو گفتگویی

شعر نیمه شعبان کودکانه

ای ماه فاطمه!

به آن امید که از افق نور بازگشت تو را دریابم،

همه شب ستاره می شمارم تا صبح دیدارت فرا رسد

شعر نیمه شبان خلوت است

میلاد مهدی(عج)، تصنیف سرخ ترانه های انتظار،

بر عموم مسلمین جهان مبارک باد

شعر نیمه شعبان برای بچه ها

یا مهدی(عج)! ای نقطه شروع شفق، ای مجری حق!

میلاد تو، قصیده بی انتهایی است که تنها خدا بیت آخرش را می داند؛ بیا و حُسن ختام زمان باش!

شعر نیمه شعبان برای کودکان

میلادت مبارک باد، ای سپیده پنهان که اهل زمین در آرزوی بوی بهشتی تو،

هماره دعای فرج را زمزمه می کنند

شعر نیمه شعبان امام زمان

ای مدنی برقع و مکی نقاب

سایه نشین چند بُوَد آفتاب؟

منتظران را به لب آمد نفس

ای ز تو فریاد، به فریاد رس

شعر نیمه شعبان لطیفیان

پیک صبا دارد به لب از شوق دیدار این سخن

بادا مبارک مقدمت یا سیدی! یابن الحسن

شعر نیمه شعبان 94

گل نرگس! بیا

بیا ببین که حال ما چگونه احوالیست

زمین و دین و زمان در نبودنت چگونه جنجالیست

بیا بیا گل نرگس به خواب من تو بیا

اگر برای عدل نیایی به جشن نیمه شعبان تو بیا

بیا بیا گل نرگس به جمکران تو بیا

اگر برای غزه نیایی به اشک کودکان یتیم تو بیا

بیا بیا گل نرگس به درس و مشق کتاب

اگر به جهل جهان نه، به حلم عالمان تو بیا

بیا بیا گل نرگس به شعر من تو بیا

اگر برای صلح جهان نه به شعر انتظار ما تو بیا

بیا بیا گل نرگس که آمدن عشق است

چه در کلام، چه در یاد، چه در شعر، فقط تو بیا

شعر نیمه شعبانی

نیمه شعبان سلامی از خــــدا                      بر همه افراد شهر بنــدگی است

نیمه شعبان امیــــد خستگان       مقصدی‌برجاده‌های‌خستگی‌است

اشعار نیمه شعبان ترکی

نیمه شعبان سرود زندگی است 

نیمه شعبان فرار از بردگی است

شعر ترکی در مورد نیمه شعبان

این عشق آتشین زدلم پاک نمی شود

مجنون به غیر خانه ی لیلا نمی شود

بالای تخت یوسف کنعان نوشته اند

هر یوسفی که یوسف زهرا نمی شود

شعر ترکی برای نیمه شعبان

مژده ای اهل ولا نیمه ی شعبان آمد

بوی عطر ختن و نرگس و ریحان آمد

نرگس آورد به دنیا پسری فرخ روی

که ز یمن قدمش دیده به حیران آمد

شعر های ترکی نیمه شعبان

مژده ای دل که شب نیمه شعبان آمد

بر تن مرده و بی جان جهان جان آمد

بانگ تکبیر نگردرهمه عالم بر پاست

همه گویند مگر جلوه یزدان آمد

اززمین نوربه بالا رود امشب زیرا

نور خورشید امامت همه تابان آمد

قائم آل محمد (عج)گل گلزار رسول

حجه بن الحسن (عج)آن مظهر ایمان آمد

شعر کودکانه برای نیمه شعبان

روز ولادت خلاق سرمد است

او از تبار حیدر و از نسل احمد است

در آسمان و زمین می رسد به گوش

میلاد قائم آل محمد است

شعر کودکانه درباره نیمه شعبان

آسمان غرق خیال است کجایی آقا

روز میلاد شما است کجایی آقا

یک نفر عاشق اگر بود زمین می فهمید

عاشقی بی تو محال است کجایی آقا

شعر کودکانه در مورد نیمه شعبان

هر چیز که پیش بینی اش شد ،شده است

شاید وقت ظهور…لابد شده است

می بینید آقا؟شب میلاد شماست

ایران شکل کیک تولد شده است

شعر کودکانه به مناسبت نیمه شعبان

یک عمر تو زخمهای ما را بستی

هر روز کشیدی به سر ما دستی

شعبان که به نیمه می رسد آقا جان

ما تازه به یادمان می افتد هستی

شعر کودکانه درباره ی نیمه شعبان

این جشنها برای من آقا نمی شود

شب با چراغ عاریه فردا نمی شود

خورشیدی و نگاه مرا میکنی سفید

میخواستم ببینمت اما نمی شود

متن شعر نیمه شبان خلوت است

امشب که غمم بی حد و اندازه شده

انگار عنایتت به من تازه شده

این دل، دل تنگ ِ بی توام آقا جان

در پیش قدم‌های تو دروازه شده

ادامه شعر نیمه شبان خلوت است

من مست پیاله ی توام آقاجان

صد حنجره ناله ی توام آقاجان

دستان مرا بگیر، دستم خالیست

امشب که حواله ی توام آقاجان

شعر کامل نیمه شبان خلوت است مظهر هر رحمت است

هر جمعه می اندیشم شاید برسی

با جمعه بعدی که میاید برسی

ما سیصد و سیزده نفر دلتنگیم

آقا وقتش شده ست باید برسی

شعر نیمه شعبان کودکان

من می خواهم بیایی اما بعدا

من منتظرت هستم آقا بعدا

وقتی که بیایی به تو می اندیشم

امروز گرفتارم….   پس تا بعدا…..

شعر نیمه شعبان کودک

سحرگاهان نسیمى عیسوى دم

مشام خاکیان را کرد خرّم

گلى در ماه شعبان زاد نرگس

که شعبان شد ز میلادش معظّم . . .

شعر میلاد امام زمان نیمه شعبان

اى دل! بشارت مى ‏دهم،خوش روزگارى مى ‏رسد

یا درد و غم طى مى ‏شود، یا شهریارى مى‏ رسد

گر کارگردان جهان، باشد خداى مهربان

این کشتى طوفان زده، هم بر کنارى مى ‏رسد . . .

شعر امام زمان در نیمه شعبان

بار دیگر مژده بر ما مى ‏دهند

نور امیدى به دلها مى‏ دهند

در شب میلاد مهدى قدسیان

گل بدست پاک زهرا مى ‏دهند

در رخ مهدى خدا را بنگرد

هر که را اذن تماشا مى‏دهند . . .

شعر+ترکی+درباره+امام+زمان+نیمه+شعبان

دل شود امشب شکوفا در زمین

می زند لبخند شادی بر زمین

آسمان ِ دل تبسم می کند

روی ماهت را تجسم می کند . . .

ولادت حضرت مهدی (عج) مبارک

شعر در مورد امام زمان نیمه شعبان

السلام ای آفتاب پشت ابر

السلام ای اوج قله، کوه صبر

السلام ای فخر آدم در زمین

یادگار حضرت روح الامین . . .

اشعار نیمه شعبان لطیفیان

تک ‌نغمه‌ی شادی ما

در جشن میلاد مهدی زهرا سلام‌الله ‌علیها، دعای فرج است . . .

یا مهدی ادرکنی

اشعار نیمه شعبان 94

آمد گه شادمانی ای مردم

آن وعده ی آسمانی ای مردم

ای زنده دلان ظهور نزدیک است

هنگام ظهور نور نزدیک است

آن ماه به چاه رفته باز آید

قائم به اقامه ی نماز آید

شعر در وصف نیمه شعبان

میلاد حجت خدا ،

دوازدهمین ساغر الهی بر منتظران جمالش مبارک باد . . .

شعری در وصف نیمه شعبان

ای منتظران گنج نهان می آید

آرامش جان عاشقان می آید

بر بام سحر طلایه داران ظهور

گفتند که صاحب الزمان می آید

ولادت امام زمان(ع) مبارک باد

اشعار در وصف نیمه شعبان

قدم ‌هایت بوسه‌گاه چشم‌هایمان ای گل نرگس

جشن میلادت کاش به ضیافت ظهور می‌پیوست

میلاد نرگس پنهان گرامی باد

شعر زیبا در وصف نیمه شعبان

سر راهت در انتظارم

برده هجرت صبر و قرارم

جز ظهورت ای گل زهرا

به خدا حاجتی ندارم

اشعار زیبا در وصف نیمه شعبان

همه هست آرزویم که بیینم از تو رویی

چه زیان تو را که من هم برسم به آرزویی

به کسی جمال خود را ننموده‏ای و ببینم

همه جا به هر زبانی بود از تو گفتگویی

اشعاری در وصف نیمه شعبان

ای ماه فاطمه!

به آن امید که از افق نور بازگشت تو را دریابم،

همه شب ستاره می شمارم تا صبح دیدارت فرا رسد . . .

شعری در وصف نیمه شعبان

میلاد مهدی(عج)، تصنیف سرخ ترانه های انتظار

بر عموم مسلمین جهان مبارک باد

شعری در مورد نیمه شعبان

کوچه های شهر ما ویران نمی ماند عزیز

کاروبار عشق بی سامان نمی ماند عزیز

یک نفر فردا زمین را نور باران می کند

(مهدی)ما تاابد پنهان نمی ماند عزیز

شعری درباره نیمه شعبان

وقتی میگیم خداکند که بیایی

شاید او می فرماید که خداکندکه بخواهید…

شعری کودکانه در مورد نیمه شعبان

زمستان خسته شد از بی بهاری / دلم سخت میتپد از بی قراری،

دو چشمم دوخته شد بر جاده سرد/ چقدر تلخ است این چشم انتظاری.

شعری ترکی در مورد نیمه شعبان

من که از آتش هجران تو دلسوخته ام

آتش عشق به کانون دل افروخته ام

به تمنای وصال تو ای مهر مثال

روز و شب دیده به ره دوخته ام

اشعار بسیار زیبا در مورد نیمه شعبان

مژده ای دل که شب نیمه شعبان آمد

بر تن مرده و بی جان جهان جان آمد

بانگ تکبیر نگردرهمه عالم بر پاست

همه  گویند  مگر  جلوه  یزدان   آمد

اززمین نوربه بالا رود امشب زیرا

نور خورشید امامت همه  تابان  آمد

قائم آل محمد (عج)گل گلزار رسول

حجه بن الحسن (عج)آن مظهر ایمان آمد

شعر در مورد نیمه شعبان

شعر در مورد مرگ

شعر در مورد مرگ,شعر در مورد مرگ فرزند,شعر در مورد مرگ مادر,شعر در مورد مرگ خواهر,شعر در مورد مرگ جوان,شعر در مورد مرگ پدر,شعر در مورد مرگ دوست,شعر در مورد مرگ عزیز,شعر در مورد مرگ انسانیت,شعر در مورد مرگ فرزند پسر,شعری در مورد مرگ فرزند,شعر در مورد فوت فرزند,شعر درباره مرگ فرزند,شعر در مورد سالگرد فوت فرزند,شعر در باره ی مرگ فرزند,شعری در باره ی مرگ فرزند,شعر حافظ درباره مرگ فرزند,شعر در مورد مرگ مادر بزرگ,شعری در مورد مرگ مادر,شعر در مورد فوت مادر,شعر در مورد درگذشت مادر,شعر در مورد فوت مادر بزرگ,شعر درباره مرگ مادر,شعری در مورد فوت مادر,شعری در مورد درگذشت مادر,شعری درباره مرگ مادر,شعر در باره مرگ خواهر,شعری در مورد مرگ خواهر,شعر در مورد فوت خواهر,شعر زیبا در مورد مرگ خواهر,شعری در باره مرگ خواهر,شعر در مورد خواهر فوت شده,شعر درباره فوت خواهر,شعر در مورد مرگ جوان ناکام,شعر در مورد مرگ دختر جوان,شعر در مورد مرگ پسر جوان,شعر زیبا در مورد مرگ جوان,شعر کوتاه در مورد مرگ جوان,شعری در مورد مرگ دوست جوان,شعر درباره مرگ جوان ناکام,شعری درباره مرگ جوان,شعر در مورد جوان مرگ شدن,شعر در مورد مرگ پدربزرگ,شعر در مورد مرگ پدر و مادر,شعری در مورد مرگ پدر,شعر در مورد درگذشت پدر,شعر در مورد فوت پدربزرگ,شعر در باره مرگ پدر,شعر در مورد فوت پدر شهید,شعر در مورد فوت پدر و مادر,شعری در مورد فوت پدر,شعر در مورد مرگ دوستان,شعر کوتاه در مورد مرگ دوست,شعری در مورد مرگ دوست,شعر در مورد فوت دوست,شعر در باره مرگ دوست,شعری در مورد فوت دوست,شعر زیبا در مورد مرگ دوست,شعر نو در مورد مرگ دوست,شعر در مورد مرگ عزیزان,شعر در مورد مرگ عزیزی,شعر نو درباره مرگ عزیز,شعری در مورد مرگ عزیزان,شعر در مورد فوت عزیزان,شعر در مورد فوت عزیز,شعر در مورد مرگ عزیز,شعری در مورد مرگ عزیزان,شعر درباره مرگ انسانیت,شعری در مورد مرگ انسانیت,شعر در وصف مرگ مادر,شعر در وصف مرگ مادربزرگ,شعری در وصف مرگ مادر,شعر در وصف فوت مادر,اشعار در وصف مرگ مادر,شعر در وصف درگذشت مادر,شعر در وصف فوت مادربزرگ,شعری در وصف فوت مادر,شعر زیبا در وصف مرگ مادر,شعر در وصف مادر فوت شده,شعر در وصف مرگ,شعر در وصف مرگ پدر,شعر در وصف مرگ عزیز,شعر در وصف مرگ برادر,شعر در وصف مرگ جوان,شعر در وصف مرگ عمو,شعر در وصف مرگ دوست,شعر در وصف مرگ جوان ناکام,شعر در وصف مرگ پدر بزرگ,شعری در وصف فوت پدر,شعری در وصف مرگ پدر,شعر در وصف فوت پدر,شعر در وصف فوت پدر بزرگ,اشعار در وصف مرگ پدر,شعری در وصف فوت پدر,شعر در وصف پدر فوت شده,شعر به وصف مرگ پدر,شعر در وصف مرگ عزیزان,شعر در وصف فوت عزیز,شعری در وصف مرگ عزیز,شعر زیبا در وصف مرگ عزیز,شعری در وصف مرگ دوست,شعری در وصف مرگ مادربزرگ,شعری در وصف فوت مادربزرگ,شعری در وصف مرگ برادر,شعر در وصف فوت برادر,شعر در وصف برادر فوت شده,اشعار در وصف مرگ برادر,شعری در وصف فوت برادر,اشعار در وصف فوت برادر,اشعار در وصف مرگ جوان,شعر در وصف فوت جوان,شعر در وصف جوان فوت شده,شعر در وصف مرگ دختر جوان,شعر در وصف فوت عمو,شعر در وصف فوت دوست

در این مطلب سعی کرده ایم حدود 100 شعر از اشعار زیبا را در مورد مرگ برای شما تهیه نماییم.برای دیدن این اشعار به ادامه مطلب مراجعه نمایید

اگر قرار باشد

قبل از مردنِ تو بمیرم

وقتی که از مرگ

بیدار شوی

خودت را در آغوش من

می‌بینی

و من تو را می‌بوسم

و گریه می‌کنم

شعر در مورد مرگ

عشق شبیه مرگ است

اما همیشه شبیه بهار از راه می رسد

ابتدا

از فرق سر تا نوک پا شکوفه می زنی

بعد

همچون برگهای پاییزی فرو می ریزی

شعر در مورد مرگ فرزند

گفت

منتظرم باش برمی گردم

من

منتظر نماندم

او

هم نیامد

و این مرگی بی جنازه بود

شعر در مورد مرگ مادر

نه مرگ ، بی نفس ماندن است

و نه زندگی ، تمامی نفس گرفتن

بلکه زندگی ، یافتن عشق در دیگریست

تا عمر را به یادش صرف کنی

شعر در مورد مرگ خواهر

روزی گفتیم

فقط مرگ می تواند

ما را از یکدیگر جدا کند

مرگ دیر کرد

و ما از یکدیگر جدا شدیم

شعر در مورد مرگ جوان

با مرگ هر انسانی

نخستین برف

نخستین بوسه و

نخستین دعوا هم میمیرند

آدم ها نمی میرند

دنیاها در آنها می میرند

شعر در مورد مرگ پدر

 مرگ نفس است در تجلی

مرگ جعلست در عبربیز

شعر در مورد مرگ دوست

 مرگ حیاتست و حیاتست مرگ

عکس نماید نظر کافری

شعر در مورد مرگ عزیز

 از غم دلدار زارم، مرگ به زین زندگی

وز فراقش دل فگارم، مرگ به زین زندگی

شعر در مورد مرگ انسانیت

 مادر ار گوید ترا مرگ تو باد

مرگ آن خو خواهد و مرگ فساد

شعر در مورد مرگ فرزند پسر

 کوشم بزندگی و ننالم بگاه مرگ

زین زندگی و مرگ که بودست شرمسار

شعری در مورد مرگ فرزند

 فراموش کردی مگر مرگ خویش

که مرگ منت ناتوان کرد و ریش

شعر در مورد فوت فرزند

 مکن شادمانی به مرگ کسی

که دهرت نماند پس از وی بسی

شعر درباره مرگ فرزند

 گر حیات جاودان بی عشق باشد مرگ باشد

لیک مرگ عاشقان باشد حیات جاودانی

شعر در مورد سالگرد فوت فرزند

 رسول گفت که با خواب، مرگ هم پدرست

به اختیار مکن مرگ اختیار مخسب

شعر در باره ی مرگ فرزند

 مرگ است چاره زندگی ناگوار را

جز مرگ اگر تو چاره گری یافتی بگو

شعری در باره ی مرگ فرزند

 چون مرگ در رسید مقامات خوف رفت

وز بیم مرگ لرزه بر اعضا دراوفتاد

شعر حافظ درباره مرگ فرزند

 من نبرم ز سرخوشان خاصه از این شکرکشان

مرگ بود فراقشان مرگ که را بود هوس

شعری در مورد مرگ مادر

 ز مرگ خویش شنیدم پیام عیش ابد

زهی خدا که کند مرگ را پیمبر عیش

شعر در مورد فوت مادر

 رو به رو با مرگ کردم حرب ها

تا ز عین مرگ من خرم شدم

شعر در مورد درگذشت مادر

به روز مرگ چو تابوت من روان باشد

گمان مبر که مرا درد این جهان باشد

شعر در مورد فوت مادر بزرگ

من نمی خواهم که بعد از مرگ من افغان کنند

دوستان گریان شوند و دیگران نالان کنند

من نمی خواهم که فرزندان و نزدیکان من

ای پدر جان ! ای عمو جان! ای برادر جان کنند

شعر درباره مرگ مادر

وضـــع مـــا در گـــردش دنـیا چـــه فرقی می کند

زنـــدگی یا مــرگ، بعــد از ما چه فرقـی می کند

مـــاهـــــیـان روی خـــــاک و مــاهــــیـان روی آب

وقت مـــردن، ســـاحل و دریا چـه فرقی می کند

سهـم ما از خاک وقتی مستطیلی بیش نیست

جـای ما اینجاست یا آنجا چه فرقی می کند؟..

شعری در مورد فوت مادر

موسیقی عجیبی ست مرگ.

بلند می شوی

و چنان آرام و نرم می رقصی

که دیگر هیچکس تو را نمی بیند

شعری در مورد درگذشت مادر

اگر زرین کلاهی عاقبت هیچ

اگر خود پادشاهی عاقبت هیچ

اگر ملک سلیمانت ببخشند

در آخر خاک راهی عاقبت هیچ

شعری درباره مرگ مادر

مرا بسوزانید

و خاکسترم را

بر آبهای رهای دریا بر افشانید،

نه در برکه،

نه در رود:

که خسته شدم از کرانه های سنگواره

و از مرزهای مسدود

شعر در باره مرگ خواهر

چرا از مرگ می ترسید

چرا زین خواب جان آرام شیرین روی گردانید

چرا آغوش گرم مرگ را افسانه می دانید

مپندارید بوم نا امیدی باز

به بام خاطر من می کند پرواز

مپندارید جام جانم از اندوه لبریز است

مگویید این سخن تلخ و غم انگیز است…

بهشت جاودان آن جاست

جهان آنجا و جان آنجاست…

شعری در مورد مرگ خواهر

چنین گفـت کز مرگ، خود چاره نیست

 مرا بر دل اندیشه زین باره نیست

مرا بیش از این زندگانی نبود

زمانه نکاهد نخواهد فزود

شعر در مورد فوت خواهر

چو خواهی ستایش پس مرگ تو

خرد باید ای نامور برگ تو

شعر زیبا در مورد مرگ خواهر

چون زیستن تومرگ تو خواهد بود

نامرده بمیر تا بمانی زنده

شعری در باره مرگ خواهر

خانه‌ای را که چون تو همسایه است

ده درم سیم بـدعیار ارزد

لکن امیدوار باید بود

که پس از مرگ تو هزار ارزد

شعر در مورد خواهر فوت شده

خصم را گو پیش تیغش جوشن و خفتان مپوش

مرگ را کی چاره هرگز جوشن و خفتان کند

شعر درباره فوت خواهر

خواب را گفته‌ای برادر مرگ

چو بخسبی همی‌زنی درِ مرگ

شعر در مورد مرگ جوان ناکام

خوشا آن‌کس که پیش ازمرگ میرد

دل و جان هرچه باشد ترک گیرد

شعر در مورد مرگ دختر جوان

زندگی خواهی کرد همسرم!

و خاطره من چون دود سیاهی

پراکنده می‌شود در باد!

خواهر سرخ گیسوی من!

در قرن بیستم

تلخی مرگ

بیش از یکسال نمی‌پاید

شعر در مورد مرگ دختر جوان

شعر من و مرگ فقرا، عیب بزرگان

این هر سه متاعی است که آوازه ندارد

شعر در مورد مرگ پسر جوان

گویی رگ جان می‌گسلد زخمه ناسازش

ناخوش‌تر از آوازه مرگ پدر آوازش

شعر زیبا در مورد مرگ جوان

نشنیدی حدیث خواجه بلخ

مرگ بهتر که زندگانی تلخ

شعر کوتاه در مورد مرگ جوان

 عیش ما را مرگ باشد پرده دار

پرده پوش و مرگ را خندان مکن

شعری در مورد مرگ دوست جوان

 در مرگ حیات اهل داد و دین است

وز مرگ روان پاک را تمکین است

شعر درباره مرگ جوان ناکام

 اندر بر خویشم بفشاری همه خوش

بر راه زنان مرگ گماری همه خوش

چون مرگ دهی از پس آن برگ دهی

از مرگ حیاتها برآری همه خوش

شعری درباره مرگ جوان

 هست درین درد من خسته را

مرگ سزاوارترین مرهمی

شعر در مورد جوان مرگ شدن

 خیال زندگی دردیست (بیدل)

که غیر از مرگ درمانی ندارد

شعر در مورد مرگ پدربزرگ

 گر سر برود فدای پایت

مرگ آمدنیست دیر و زودم

شعر در مورد مرگ پدر و مادر

 خرم تن آنکه نام نیکش ماند

پس مرگ جاودانی اینست

جزای سنت نیک ور عادت بد

نهی تو دانی

شعری در مورد مرگ پدر

 یکی خویشتن را بیاراستی

دگر مرگ خویش از خدا خواستی

شعر در مورد درگذشت پدر

 هر کجا بی تکلفی باشد

زندگانی و مرگ آسان است

شعر در مورد فوت پدربزرگ

 او فدایی است هیچ فرقی نیست

پیش او مرگ و نقل یا بودن

شعر در باره مرگ پدر

 در چنین دولت و چنین میدان

ننگ باشد ز مرگ لنگیدن

شعر در مورد فوت پدر شهید

 ای داده روان اولیا را

در مرگ حیات جاودانی

شعر در مورد فوت پدر و مادر

 جان شیرین دادن از تلخی مرگ

گر شدی پیدا شکر بگریستی

شعری در مورد فوت پدر

 در مرگ حیات دید عارف

چون رست ز دیدهای ناری

شعر در مورد مرگ دوستان

کاش دلتنگی نیز نام کوچکی می داشت

نام کوچکی : تا به جانش می خواندی

تا به مهر آوازش می دادی

همچو مرگ

که نام کوچک زندگی ست…

 

شعر کوتاه در مورد مرگ دوست

 در حقیقت مرگ خصم آیینه دار عبرت است

غافل است آن کس که شاد از مرگ دشمن می شود

شعری در مورد مرگ دوست

 بغل وا کرده می تازد به استقبال مرگ خود

دل هر کس به مرگ دیگری خشنود می گردد

شعر در مورد فوت دوست

 بگذار که خویش را به زاری بکشم

مپسند که بار شرمساری بکشم

چون دوست به مرگ من به هر حال خوش است

من نیز به مرگ خود به هر حال خوشم

شعر در باره مرگ دوست

 و آنک واقف بود از مرگ سوی مرگ گریخت

سوی ملک ابد و تاج و کمر بگریزد

شعری در مورد فوت دوست

 من زنده و کس بر آستانت گذرد

یا مرغ بگرد سر کویت بپرد

خار گورم شکسته در چشم کسی

کو از پس مرگ من برویت نگرد

شعر زیبا در مورد مرگ دوست

 خواهی که ترا دولت ابرار رسد

مپسند که از تو بر کس آزار رسد

از مرگ میندیش و غم رزق مخور

کین هر دو بوقت خویش ناچار رسد

شعر نو در مورد مرگ دوست

 روزی که چراغ عمر خاموش شود

در بستر مرگ عقل مدهوش شود

با بی دردان مکن خدایا حشرم

ترسم که محبتم فراموش شود

شعر در مورد مرگ عزیزان

 جهدی بکن ار پند پذیری دو سه رو

ز تا پیشتر از مرگ بمیری دو سه روز

دنیا زن پیریست چه باشد ار تو

با پیر زنی انس نگیری دو سه روز

شعر در مورد مرگ عزیزی

 تا ظن نبری کز آن جهان می ترسم

وز مردن و از کندن جان می ترسم

چون مرگ حقست من چرا ترسم ازو

من خویش پرستم و از آن می ترسم

شعر نو درباره مرگ عزیز

 جان چیست غم و درد و بلا را هدفی

دل چیست درون سینه سوزی و تفی

القصه پی شکست ما بسته صفی

مرگ از طرفی و زندگی از طرفی

شعر در مورد مرگ

کاشت و نگهداری درخت علف خرس همراه عکس

کاشت و نگهداری درخت علف خرس همراه عکس در سایت جسارت

درخت علف خرس,علف خرس,علف خرس چیست؟,گیاه علف خرس,خواص گیاه علف خرس

کاشت و نگهداری درخت علف خرس همراه عکس

در این مطلب از سایت جسارت با کاشت و نگهداری درخت علف خرس همراه عکس بیشتر آشنا شوید . امیدواریم این مطلب مورد توجه شما سروران گرامی قرار گیرد .

زالزالک گیاهی از خانواده رز است که سرشار از ویتامین‌های گروه B و ویتامین C می‌باشد. زالزالک یکی از گیاهان دارویی بسیار قدیمی در اروپا است. گل، برگ و میوه زالزالک همگی مصارف درمانی دارند. مواد شیمیایی موثر موجود در زالزالک عبارت‌اند: از فلاوونوئیدها، آنتوسیانیدین‌ها، پروآنتوسیانیدین‌ها و … که همگی از آنتی‌اکسیدان‌های بسیار موثر و قوی می‌باشند که حساسیت رگ‌های خونی را کاهش می‌دهند و از آسیب عوامل مخرب ایجادکننده اکسیداسیون (مانند آلودگی‌ها، دود سیگار، مواد شیمیایی موجود در غذاها و…) در رگ‌ها جلوگیری می‌کنند. در نتیجه فعالیت این آنتی‌اکسیدان‌ها،میزان گرفتگی عروق کاهش می‌یابد و غذا رسانی به سلول‌های قلبی تسهیل می‌شود، در نتیجه منجر به بهبود جریان خون قلبی و نهایتاً بهتر شدن عملکرد ماهیچه‌های قلب می‌گردد که خستگی را کاهش می‌دهد و بسیاری از دردهای آنژینی را تسکین می‌بخشد.

درخت علف خرس

زالزالک درختچه یا درختانی کوچک به ارتفاع 5 تا 14 متر، با شاخه های انبوه و خاردار از تیره گل سرخیان با میوه ای خوراکی می باشد. این درختچه دارای شکوفه های پُرپَر زیباا به رنگ سفید یا صورتی و معطر است. درختچه زالزالک در دامنه کوه ها و اراضی جنگلی آفتابی در سرتاسر جهان می روید. زالزالک در ایران از جمله در بلندی‌های بالای ۲۵۰۰ متر در استان کهگیلویه و بویراحمد، استان فارس و استان اصفهان به خصوص شهرستان نجف آبادمی‌روید. این گیاه در استان آذربایجان شرقی و استان کردستان و شمال استان آذربایجان غربی هم به وفور یافت می‌شود. خصوصیات گیاهشناسی: زالزالک ها درختچه ها یا درختانی با ارتفاع 5 تا 12 متر با شاخه های انبوه می باشند. پوست تنه آنها به رنگ قهوه ای کم رنگ با شکاف های عمودی نارنجی رنگ است. ساقه های جوان دارای خارهایی به طول 1 تا 1.5 سانتیمتر می باشد. برگ ها به طول 2 تا 4 سانتیمتر، تخم مرغی شکل و دارای بریدگی های عمیق است. سطح رویی برگ ها به رنگ سبز تیره و سطح زیرین آن بی رنگ می باشد. گل های درخت زالزالک بصورت هرمافرودیت بوده و در بهار ظاهر می شوند (ممکن است گل ها در مناطقی که بومی این گیاه است زودتر نیز ظاهر شود). 5 تا 25 شاخه گل با هم وجود دارند و هر گل حدود 1 سانتیمتر قطر داشته و دارای 5 گلبرگ سفید به همراه پرچم های متعدد قرمز رنگ و یک خامه است.

کاشت و نگهداری درخت علف خرس همراه عکس

زالزالک برای برطرف کردن مشکلات قلبی خفیف مناسب است. عصاره برگ‌ها، گل و میوه این گیاه باعث افزایش انقباض ماهیچه‌های قلبی و ضربان قلب می‌شود. مطالعات نشان می‌دهد مصرف زالزالک باعث افزایش جریان خون و بهبود دردهای آنژینی (درد در ناحیه قفسه سینه) می‌گردد؛ زیرا علت دردهای آنژینی عدم دریافت خون سرشار از اکسیژن توسط قلب است؛ و مواد شیمیایی موثر موجود در زالزالک با افزایش جریان خون عروق کرونر قلبی، اکسیژن مورد نیاز این سلول‌ها را تامین و از این دردها جلوگیری می‌کنند. در ضمن زمانی که قلب توانایی خود برای پمپاژ خون به سمت اعضای بدن را از دست می‌دهد که در اکثر مواقع به علت سکته قلبی می‌باشد، مصرف زالزالک بسیار مناسب است.

علف خرس

گل های زالزالک معطر بوده و گرده افشانی آنها توسط زنبور عسل و دیگر حشرات صورت می گیرد. میوه زالزالک کوچک، تخم مرغی شکل، اغلب به رنگ قرمز تیره، به طول 1 سانتیمتر، شبه سته اما از نظر ساختمانی یک میوه دانه دار حاوی یک بذر می باشد. پرندگان میوه این گیاه را می خورند و بذر آن را از طریق مدفوع، دفع و پراکنده می کنند. گونه های هیبرید آن نیز وجود دارد که به عنوان درختچه در باغ کشت می گردد. از آن جمله می توان به گونه C. media اشاره کرد که از هیبرید گونه های C. monogyna و C. laevigata به دست می آید. شرایط محیط رشد: درختچه زالزالک به خاک تقریباً سبک یا متوسط نیاز دارد اما خاک های سنگین و فقیر از نظر مواد غذایی را نیز می تواند تحمل کند. در خاک هایی با pH اسیدی، خنثی و قلیایی رشد می کند. همچنین می تواند در خاک های بسیار اسیدی و بسیار قلیایی نیز رشد کند. زالزالک محل های آفتابی کامل تا نیمه سایه را ترجیح می دهد. همچنین خاک آن از نظر رطوبتی باید مرطوب باشد و آبیاری مناسبی انجام شود. ولی خشکی را نیز تحمل می کند. درخت یا درختچه زالزالک می تواند آلودگی هوا را نیز تحمل کند.

کاشت و نگهداری درخت علف خرس همراه عکس

دم کرده زالزالک برای مشکلات عصبی کاربرد دارد؛ زیرا عواملی را که در برابر جریان خون مقاومت می‌کنند، کاهش می‌دهد و فشارخون را کم می‌کند. همین عامل باعث کاهش استرس می‌شود. همچنین دمنوش زالزالک تازه یکی از بهترین گزینه‌ها برای افزایش زمان خواب آرامش‌بخش است.

علف خرس چیست؟

خواص دارویی: زالزالک داراى مواد معدنى گوناگون، ویتامین ها، مقدار زیادى تانن و کلسیم، پکتین، اسیدتارتاریک، اسیدمالیک، روغن چرب، قندهاى گلوکز و فروکتوز است. بسیار قابض و در درمان اسهال خونی مؤثر است. براى تقویت قلب و معده بسیار توصیه شده است. برای معالجه بیماران مبتلا به فعالیت نامنظم قلب کاربرد دارد. در مواقع کم خونى و سِل اثر خوبی دارد. برای روماتیسمى ها و مبتلایان به ورم روده مفید است. اشتها را زیاد مى کند. جهت درمان قطره قطره آمدن ادرار توصیه شده است. شربت زالزالک همراه با شکر سرخ، براى رفع سردرد شدید مفید است. گل زالزالک ، ضد تشنج بوده و حرکات نامنظم قلب را تنظیم مى کند. داروى مفید و خاصى بر ضد تپش قلب و ضربان شدید آن است. زالزالک که یک گیاه ضد نارسائی قلبی و کاهش دهنده فشارخون است، دارای خاصیت ضد اضطراب نیز می باشد. در یک مطالعه، اثربخشی عصاره گیاهی زالزالک در درمان اختلالات ناشی از اضطراب بر روی 264 نفر مورد بررسی قرار گرفت و نتایج نشان داد که این دارو در درمان اضطراب کاملاً مؤثر است. در اغلب کشورهای اروپایی خصوصا آلمان برای درمان بی ‌نظمی ضربان قلب از گیاه زالزالک استفاده می ‌شود. همچنین زالزالک در درمان آنژین و تصلب شرایین (سفت شدن دیواره رگ‌ ها)‌ بسیار کاربرد دارد.

کاشت و نگهداری درخت علف خرس همراه عکس

مطالعات نشان می‌دهد مصرف زالزالک LDL کلسترول یا همان کلسترول بد را در جریان خون کاهش می‌دهد و نیز منجر به کاهش تولید کلسترول در کبد افرادی که رژیم غذایی سرشار از کلسترول دارند، می‌شود. سرکه زالزالک از عوامل اصلی کاهش کلسترول و تری‌گلیسیرید در بدن می‌باشد.

گیاه علف خرس

خاصیت آنتی اکسیدانی عصاره ی زالزالک: تحقیقات جدید نشان می ‌دهد که زالزالک آنتی ‌اکسیدان بسیار قوی محسوب شده و می‌ تواند به عنوان یک مکمل غذایی مقوی عمل کرده و در تنظیم وزن، گلوکز خون و التهاب نقش داشته باشد. محققان آمریکایی طی بررسی‌ هایی که روی زالزالک انجام دادند، دریافتند این میوه به خاطر داشتن مقادیر بالایی از مواد آنتوسیانین، بسیار مفید است و در رنگ های مختلف این میوه آنتوسیانین های زیاد و متفاوتی یافت می ‌شود که دانه‌ های زالزالک را از فشار اکسایشی نور خورشید حفظ می ‌کنند. خوردن زالزالک بدن ما را از موقعیت ‌های زیان ‌آور مانند قرار گرفتن در معرض آلودگی و رادیکال ‌های آزاد حفظ می کند. به عبارتی تحقیقات نشان می ‌دهد مصرف زالزالک در درمان برخی بیماری ‌ها، از سرطان گرفته تا چاقی، اثر مثبت می گذارد و این تأثیر به دلیل خواص ضد‌ التهابی ماده ی آنتوسیانین موجود در آن است.

کاشت و نگهداری درخت علف خرس همراه عکس

زالزالک سرشار از مواد آنتی‌اکسیدانی بسیار قوی و موثر مانند فلاوونوئیدها، آنتوسیانیدین‌ها، پروآنتوسیانیدین‌ها و … می‌باشد. این آنتی‌اکسیدان‌ها باعث افزایش جریان خون به سمت قلب و باعث پیشگیری از بیماری‌های کرونر قلبی می‌شوند. در نتیجه سکته‌های قلبی در افرادی که به طور منظم از زالزالک استفاده می‌کنند کاهش می‌یابد.

خواص گیاه علف خرس

مواد موجود در زالزالک قند خون و عملکرد انسولین خون را بهبود می ‌بخشد. یکی از مواد مفید موجود در زالزالک فلاونوییدهایی می ‌‌باشند که نسبت به رنگ میوه شدت اثرات آنتی ‌اکسیدانی آن ها تغییر می ‌کند. میوه‌ های قرمزرنگ دارای اثر قوی، صورتی اثری ضعیف و زرد اثر ضعیف ‌تری دارند. زالزالک اگر به خوبی خشک شود تنها مقداری از ویتامین C ی خود را از دست می ‌‌دهد ولی دیگر ترکیبات شیمیایی خود را حفظ می ‌کند. لذا برای نگهداری زالزالک خشک باید آن را در محلی که تهویه مناسبی دارد، نگه داشت. آفات و بیماری ها: ممکن است دچار لکه برگی و زنگ شود. تکثیر: تکثیر زالزالک با استفاده از کشت بذر صورت می گیرد. بذور برای جوانه زنی بهتر به یک دوره سرمادهی نیز نیاز دارند.

درخت علف خرس

دانلود عکس انواع ورزش برای لاغری شکم و ران پهلو در خانه

دانلود عکس انواع ورزش برای لاغری شکم و ران پهلو در خانه

دانلود عکس انواع ورزش برای لاغری شکم و ران پهلو در خانه در سایت جسارت

ورزش برای لاغری شکم ,ورزش برای لاغری شکم وران,ورزش برای لاغری شکم و پهلو,ورزش برای لاغری شکم و پهلو در خانه,ورزش برای لاغری شکم بعد از زایمان,ورزش برای لاغری شکم در خانه,ورزش برای لاغری شکم با تصویر,ورزش برای لاغری شکم وسینه,ورزش برای لاغری شکم و کمر,ورزش برای لاغری شکم پهلو ران,بهترین ورزش برای لاغری شکم وران,ورزش هایی برای لاغری شکم وران,ورزش برای لاغری شکم و پهلو وران,ورزش لاغری شکم وران,حرکات ورزشی برای لاغری شکم وران,ورزشی برای لاغری شکم و پهلو,دانلود ورزش برای لاغری شکم و پهلو,ورزش مناسب برای لاغری شکم و پهلو,انواع ورزش برای لاغری شکم و پهلو,انیمیشن ورزش برای لاغری شکم و پهلو,ورزش های برای لاغری شکم و پهلو,حرکات ورزشی برای لاغری شکم و پهلو,ورزش لاغری شکم و پهلو,ورزش های لاغری شکم و پهلو در خانه,ورزش برای لاغری شکم و پهلو در منزل,ورزش لاغری شکم در خانه,ورزش لاغری شکم در منزل,ورزش های لاغری شکم در خانه,ورزش برای لاغری شکم و پهلو با تصویر,ورزش هایی برای لاغری شکم با تصاویر متحرک,ورزش لاغری شکم وسینه,ورزش برای لاغری شکم و پهلو و ران,ورزش هایی برای لاغری شکم و پهلو و ران

دانلود عکس انواع ورزش برای لاغری شکم و ران پهلو در خانه

در این مطلب از سایت جسارت به دانلود عکس انواع ورزش برای لاغری شکم و ران پهلو در خانه می پردازیم.امیدواریم این مطلب مورد توجه شما سروران گرامی قرار گیرد.

لوبیای سیاه به دلیل داشتن فیبر به مقدار زیاد و البته نشاسه در ترکیبات آن برای چربی سوزی بسیار خوب است . این ماده غذایی باعث میشود شما در مدت زمان بیشتری احساس سیری کرده و تمایل به غذا خوردن در شما کاهش پیدا کند . نحوه چربی سوزی لوبیای سیاه به این شکل است که به سراغ محل تجمع چربی ها میرود و از آنجایی که چربی های بدن معمولا در محل ران و پهلو و شکم تمرکز می کنند لوبیای سیاه هم باعث آب شدن چربی این قسمت ها میشود .

ورزش برای لاغری شکم

وقتی صحبت از عضلات شکم می شود، بسیاری از مردم تصور می کنند این عضلات فقط شامل همان جلوی شکمشان می شود. در صورتی که عضلات شکم تعداد زیادی عضله ی بهم متصل است که تا بالای کمر، پایین باسن و جلوی ران ها ادامه دارد. قصد داریم 24 نوع ورزش شکم، از آسان تا بسیار سخت را به شما آموزش دهیم تا بتوانید ورزش های متنوعی را برای تناسب اندام خود انجام دهید.

دانلود عکس انواع ورزش برای لاغری شکم و ران پهلو در خانه

جوی دوسر کالری خیلی کمی دارد و در عوض مقادیر زیادی فیبر و پروتیین دارد . فیبر و پروتیین موجود در این ماده غذایی باعث میشود شما مدت زمان طولانی تری سیر بمانید و در نتیجه کالری کمتری مصرف کنید .  البته حواستان باشد اگر جو دوسر را به عنوان صبحانه مصرف می کنید هرگز با شکر میل نکنید چون ترکیب کردن آن با شکر یا قند خواص لاغر کنندگیش را کاملا از بین برده و باعث میشود کالری موجود در قند و شکر سبب افزایش وزن و تجمع چربی ها در قسمت های مختلف بدن شود .

ورزش برای لاغری شکم وران

از عضلات اصلی خود بیشتر کار بکشید : زمانی که از عضلات اصلی خود کار بیشتری بکشید، می توانید سریع تر خوش اندام شوید، حالا این ورزش هر چیزی می تواند باشد: پیلاتس، یوگا و انواع ورزش هایی که روی عضلات اصلی متمرکز هستند.  نکاتی برای استفاده ی بیشتر از عضلات اصلی هنگام ورزش : هر زمانی که به خود پیچ و تاب می دهید، کمرتان را بچرخانید و سعی کنید این حرکات را از پایین دنده ها شروع کنید. در این حالت، باسن را ثابت نگه دارید. عضلات خود را منقبض کنید، در هر حرکت باید احساس انقباض بیشتری کنید. این نوع حرکت را می توانید روی عضلات باسن یا شکم انجام دهید. برای اینکه عضلات شکم خود را قوی کنید و از عضلات پایین کمر محافظت کنید با هر دم، یک بازدم عمیق انجام دهید.

دانلود عکس انواع ورزش برای لاغری شکم و ران پهلو در خانه

به عقیده ی متخصصان آمریکایی چربی های شکمی باعث کاهش تراکم مواد معدنی استخوان ها شده و خطر بروز پوکی استخوان را افزایش می دهند. همه ی ما زمانی که متوجه می شویم شکممان بزرگ تر از حد معمول شده است قبل از هر چیزی نگران تناسب و زیبایی انداممان می شویم و اینکه لباس هایمان تنگ شده اند. در حالی که این مسئله جدی تر از این حرف هاست. چربی انباشته شده در ناحیه ی شکم حتی باعث بروز میگرن و سردرد می شود. دلایل متعددی نیز برای چاقی شکم وجود دارد که در زیر به مهمترین آن ها اشاره می کنیم:

ورزش برای لاغری شکم

نوع جدید کرانچ : طوری روی زمین بنشینید که ران ها و بالا تنه تان شکل V تشکیل دهند. پاها را ضربدری روی هم قرار دهید و بالا بیاورید. یک توپ طبی کوچک ( یا دمبل سبک ) را بین دستان خود نگه دارید. توپ را به همه جای بدن خود ببرید، از چپ به راست و عقب و در این حال شکل V بدن را حفظ کنید. این حرکت را در 3 ست و در هر ست 15 مرتبه انجام دهید. 3 تا 4 روز در هفته.

دانلود عکس انواع ورزش برای لاغری شکم و ران پهلو در خانه

ژنتیک عامل حدود 50 درصد بروز چاقی دور شکمی است. نتایج پژوهشی که در Institut Sanford Burnham آمریکا انجام شده است، نشان می دهد ویژگی های فیزیکی اعضای خانواده روی هم تأثیر دارد و تجمع چربی در نواحی خاص بدن را مشخص می کند. یعنی اگر مادر یا پدر و حتی عمه های شما دچار چاقی شکمی باشند احتمال اینکه شما نیز دچار چنین مشکلی شوید زیاد است. بنابراین باید تا حد امکان حواستان به عادت های غذایی تان باشد و از بی تحرکی و پرخوری دوری کنید.

ورزش برای لاغری شکم و پهلو در خانه

حرکت پل معکوس : با این حرکت که همه جا می توانید آن را انجام دهید، کمرتان را کوچک کنید. 1- به پشت دراز بکشید و زانوی چپ خود را خم کنید. کف پای چپ را صاف روی زمین قرار دهید و پای راست را به طرف سقف بالا ببرید. دست چپ را صاف کنید و به طرف بالا بیاورید و دست راست را پایین و در کنار خود قرار دهید. 2- بدون حرکت دادن باسن یا شانه، پایی که بالا است را به سمت راست و دستی که بالا است را به سمت چپ باز کنید. حالا روی عضلات شکم خود تمرکز کنید و دست و پای خود را سرجای قبلی برگردانید. این حرکت را 10-12 بار انجام دهید، سپس جهت ها را عوض کنید و دوباره آن را انجام دهید.

دانلود عکس انواع ورزش برای لاغری شکم و ران پهلو در خانه

استرس روی غدد فوق کلیوی تأثیر می گذارد و آن ها را وادار به ترشح هورمون های مختلفی مانند آدرنالین و کورتیزول می کند. وجود کورتیزول در خون نیز باعث تجمع چربی در بدن می شود. این روند را لیپوژنز (تولید چربی) می گویند.

ورزش برای لاغری شکم بعد از زایمان

رساندن پا به پایین شکم : این ورزش، عضلات شکم ( شش تکه ) را هدف قرار می دهد. به پشت روی زمین دراز بکشید و زانوها را به حالت 90 درجه بالا بیاورید. دست ها را پشت سر قرار دهید و شکم را منقبض کنید. زانو باید دقیقا بالای باسن قرار بگیرد. شانه ها را بلند کنید و بالا بیاورید. نفس خود را برای 3 تا 5 ثانیه نگه دارید، سپس آن را بیرون دهید و پاها را به زاویه 45 درجه ببرید. این حالت را 3 تا 5 ثانیه نگه دارید و شکم خود را فشرده کنید. دو ست و در هر ست 10-15 مرتبه این کار را انجام دهید.

دانلود عکس انواع ورزش برای لاغری شکم و ران پهلو در خانه

گیاهان و در واقع دمنوش لاغری تهیه شده از آن ها باعث پاکسازی بدن، تحریک متابولیسم یا سوخت ساز بدن، افزایش حجم ادرار و دفع آن و بهبود گوارش می شوند. این دمنوش های لاغری سرشار از اسید اسکوربیک است که یک آنتی اکسیدان قوی برای دفع چربی ها، سلول ها و بافت های مرده و آسیب دیده محسوب می شوند. زمانی که این سلول های مرده از بین می رود سلول های جدید جای آن ها را گرفته و به این ترتیب استحکام عضلانی بالا می رود. دمنوش های گیاهی میزان قند خون و حالت مقاومت سلول های بدن به انسولین را کاهش می دهند. اگر به دنبال روشی برای کنترل و کاهش استرس خود می گردید می توانید به این دمنوش های گیاهی لاغری اعتماد کنید. دمنوش لاغری تجمع چربی ها و التهاب در بافت های بدن و میزان اضطراب و استرس را کاهش می دهند.

ورزش برای لاغری شکم در خانه

یک حرکت پیلاتس برای شکم : به پشت بخوابید، زانوها را به حالت 90 درجه نگه دارید و پا را بالا بیاورید. در حالی که شکم را منقبض می کنید، نفس خود را حبس کنید و دست ها را بالا و به پشت سر ببرید. نفس خود را رها کنید و دستانتان را به طرف جلو بیاورید. پاهای خود را صاف کنید، طوری که بدنتان شکل V به خود بگیرد. اگر نیاز بود، دست ها را برای حفظ حالت بدن روی زمین قرار دهید.به آرامی به پایین برگردید، زانوها را خم کنید و دست ها را پشت سر قرار دهید. 15 مرتبه  این حرکت را تکرار کنید.

دانلود عکس انواع ورزش برای لاغری شکم و ران پهلو در خانه

قبل از هر چیز بگوییم که مصرف این دمنوش لاغری به تنهایی قادر به لاغر کردن شما نخواهند شد. به طور کلی هیچ ماده ی غذایی و نوشیدنی معجزه گری برای رسیدن به تناسب اندام وجود ندارد. لاغر شدن به اراده ی شما و کسب عادت های روزانه ی مناسب بستگی دارد. بهتر است برنامه ی غذایی تان را اصلاح کنید، مواد متنوعی وارد برنامه ی غذایی خود کرده و از چربی های مفید استفاده کنید. یادتان باشد که برای داشتن شکمی صاف باید ورزش منظمی داشته باشید. علاوه بر این دستورات حتماً این نوشیدنی ها را به برنامه ی روزانه تان اضافه کنید تا مکملی برای رسیدن به هدف لاغری تان باشند.

ورزش برای لاغری شکم با تصویر

لگد به عقب : یک حرکت بسیار خسته کننده که در حال تاثیر گذاشتن بر روی عضلات اصلی، کالری زیادی می سوزاند. چهار دست و پا زانو بزنید تا انگشتان پا به طرف پایین جمع شوند و کمر را خنثی نگه دارید. شکم خود را در حالی که منقبض کردید به طرف ستون فقرات خود بکشید و در همین حال، زانوها را حدود دو اینچ از زمین بالاتر قرار دهید. عضلات شکم را درگیر نگه دارید و زانوی سمت راست را نزدیک بینی بیاورید ( مانند تصویر ). سپس با پای سمت راست به طرف عقب لگد بزنید و باسن خود را منقبض کنید. در حالی که عضلات شکم را منقبض نگه می دارید، لگن را برای محافظت از پشت، روبروی زمین قرار دهید. 8 بار این حرکت را تکرار کنید، سپس جای پاها را عوض کنید و دوباره 8 بار انجام دهید.

دانلود عکس انواع ورزش برای لاغری شکم و ران پهلو در خانه

گل های گیاه چای ترش یکی از بهترین گیاهان طبیعی برای لاغری و داشتن شکمی تخت محسوب می شوند. این گیاه سرشار از آنتی اکسیدان ها است و به دفع چربی ها و نو کردن بافت های بدن و تقویت عضلات کمک زیادی می کند. شما می توانید چای ترش را از عطاری ها تهیه کنید.

ورزش برای لاغری شکم وسینه

کرانچ پای پیش رفته : به پشت بخوابید و زانوهایتان را خم کنید و یک دمبل سبک را میان دو پای خود نگه دارید. کف دو دست را روی زمین و زیر نشیمنگاه خود قرار دهید. عضلات پایین شکم خود را منقبض کنید و از آنها برای قرار دادن زانو در مقابل سینه و در حالی که باسن، سر و شانه ها را به آرامی بلند می کنید استفاده کنید. سپس به حالت اول برگردید، این یک مرتبه حساب می شود. این کار را 15 تا 30 مرتبه و 3-4 بار در هفته انجام دهید. تقریبا بعد از 4 هفته نتیجه را خواهید دید.

دانلود عکس انواع ورزش برای لاغری شکم و ران پهلو در خانه

روش تهیه دمنوش لاغری چای ترش: آب را بجوشانید و زمانی که به جوش آمد گل های چای ترش را به آن اضافه کنید و اجازه دهید به مدت 15 دقیقه با حرارت ملایم بجوشد. سپس زیر شعله را خاموش کرده و بگذارید 10 دقیقه بماند. در نهایت چایتان را صاف کرده و دو بار در روز میل کنید. این روند را به مدت 10 روز ادامه دهید و سپس 5 روز استراحت کنید. می توانید چای ترش را به صورت خنک و همراه با یخ نیز میل کنید. رنگ قرمز و طعم مطلوب آن به دلتان می نشیند.

ورزش برای لاغری شکم و کمر

حرکت شکم آنا کابان : 1- به پشت بخوابید و زانوها را به طرف سینه خم کنید. یک دمبل سبک را با دو دست نگه دارید. 2- پای چپ خود را به حالت 45 درجه برسانید و زانوی سمت راست را خم نگه دارید. سر و شانه های خود را بلند کنید و دمبل را به طرف بیرون زانوی سمت راست ببرید. با فشار، حرکت کرانچ را مانند تصویر انجام دهید. 3- پای چپ را مقابل پای راست بیاورید و وزنه را به طرف سقف بالا ببرید. سر و شانه را بالاتر از زمین نگه دارید. حالا مرحله ی دوم را دوباره تکرار کنید اما این بار پای راست را بالا ببرید و پای چپ را خم نگه دارید. 8 مرتبه این حرکت را انجام دهید،4 بار در هفته کافیست. تقریبا بعد از 3 هفته تغییر را خواهید دید.

دانلود عکس انواع ورزش برای لاغری شکم و ران پهلو در خانه

روش تهیه دمنوش لاغری برگ بو و دارچین: آب را بجوشانید و سپس چوب دارچین و برگ بو را به آن اضافه کنید. اجازه دهید به مدت حدود 20 دقیقه بجوشد و سپس به مدت 10 دقیقه دم بکشد. دمنوش را صاف کرده و هر روز صبح به صورت ناشتا میل کنید. این کار را تا 10 روز ادامه دهید. سپس 1 هفته مصرفتان را قطع کنید و دوباره دوره را شروع کنید.

ورزش برای لاغری شکم پهلو ران

کرانچ اریب زانوی محرک : به پشت، روی یک توپ طبی دراز بکشید و دو ران پای خود را با فاصله از یکدیگر قرار دهید. زانوها را به زاویه ی 90 درجه خم کنید. دست راست خود را پشت سر قرار دهید و انگشتان دست چپ را روی زمین بگذارید تا تعادلتان را حفظ کنید. عضلات اصلی را محکم و پای چپ خود را از روی زمین بلند کنید. شانه ی راست و قفسه ی سینه را به سمت زانوی چپ خود بچرخانید و همزمان با این حرکت، پای راست خود را بکشید و صاف کنید ( پای خود را روی زمین نگه دارید ) . به حالت شروع بازگردید ( پای چپ بلند شده و پای راست خم باشد ). 15 مرتبه این حرکت را انجام دهید، سپس جای پاها را عوض کرده و  آن را تکرار کنید.

دانلود عکس انواع ورزش برای لاغری شکم و ران پهلو در خانه

آب کردن شکم و پهلو سریع با ورزش و رژیم غذایی : لاغری و تناسب اندام و البته داشتن بدنی خوش فرم خواسته همه خانم ها و آقایان در همه سنین است . اینکه چربی های اضافه در شکم و پهلوها وجود نداشته باشد به بدن فرم زیبایی خواهد داد البته دستیابی به یک شکم تخت و پهلوهای بدون چربی به همین راحتی هم نبوده باید ورزش کردن و رژیم غذایی مناسب جزو عادات روزنه قرار گیرد.

بهترین ورزش برای لاغری شکم وران

حالت ترازو : این حرکت مفید نه تنها به تقویت عضلات اصلی بدن کمک می کند، بلکه بازوها و لگن را نیز تحت تاثیر قرار می دهد و به همین دلیل، یکی از حرکات بسیار کار آمد است. روی یک سطح راحت بنشینید و پاها را ضربدری روی هم قرار دهید. دست ها را در کنار باسن قرار دهید ( کف دستها روی زمین باشد )  و کف باسن را منقبض کنید. دست ها را به سمت زمین فشار دهید و کل بدن را با کمک آنها از روی زمین بلند کنید. به اندازه ی 3 بار نفس کشیدن، حالت خود را حفظ کنید، سپس دوباره روی زمین برگردید. این حرکت بسیار چالش برانگیز است، پس اگر نتوانستید کل بدن را از زمین بکنید پاهای خود را روی زمین نگه دارید و تنها باسن را از زمین بلند کنید. 3 مرتبه این حرکت را انجام دهید.

دانلود عکس انواع ورزش برای لاغری شکم و ران پهلو در خانه

متاسفانه وزن کلی بدن که بالا میرود تمایل چربی به انباشته شدن در پهلو و شکم هم بالا میرود البته استعداد افراد در این خصوص مختلف است مثلا بعضی به محض چاق شدن شکم بزرگتری پیدا خواهند کرد و برخی دیگر چربی های پهلوهایشان افزایش می یابد برخی دیگر هم رانهایشان بزرگ و حجیم میشود . بنابراین تغییر فرم بدن در هنگام چاقی بستگی به ژنتیک و خصوصیات فردی دارد و در افراد مختلف به شکل های مختلفی رخ می دهد .

ورزش هایی برای لاغری شکم وران

حالت قایق : بنشینید و پاهای خود را روی زمین بگذارید. زانوها را خم کنید و دست ها را زیر آنها قرار دهید. قفسه ی سینه را بالا بکشید و شانه ها را عقب بدهید. عضلات شکم خود را درگیر کنید و پاها را بالا بکشید تا به موازات کف زمین درآیند ( زانوها باید همچنان خم باشند )، تعادل خود را باید با استخوان های نشیمنگاه حفظ کنید. اگر تا به اینجای کار احساس بدی نداشتید و راحت بود، می توانید وارد مرحله ی بعد شوید. پاهای خود را بیشتر بکشید ( اگر در پشت خود احساس ناراحتی کردید، حرکت را متوقف کنید ) و دست ها را به طرف جلو بکشید. این حالت را به اندازه 5-15 نفس کشیدن نگه دارید و سپس رها کنید. حرکت را 5 مرتبه  تکرار کنید.

دانلود عکس انواع ورزش برای لاغری شکم و ران پهلو در خانه

توده بدنی شاخصی است که برای بررسی تناسب اندام و تناسب قد نسبت به وزن مورد استفاده قرار میگیرد . برای بدست اوردن این شاخص باید وزن را بر مجذور قد تقسیم کرده و آن را با استاندارد های موجود مقایسه نماییم . این استاندارد بین ۱۸ تا ۲۵ بوده و افرادی که شاخص توده بدنی انها زیر ۱۸ باشد دچار کمبود وزن و اشخاصی که شاخص توده بدنی انها بالای ۲۵ باشد دچار افزایش وزن و چاقی هستن .

ورزش برای لاغری شکم و پهلو وران

کرانچ کراس پای مورب : به پشت دراز بکشید و پاهای خود را به حالت کشیده روی زمین قرار دهید. نیم تنه را ثابت نگه دارید، باسن را کمی بلند کنید و مقداری به سمت راست ببرید. دوباره پایین بروید و پاها را بکشید. پای چپ را خم کنید و روی پای راست قرار دهید. کف پای چپ را در نزدیکی خارج زانوی راست و روی زمین قرار دهید. به حالت کرانچ ( مانند تصویر ) بالا بیایید و دوباره برگردید. 50 مرتبه این حرکت را انجام دهید، سپس جای پاها را عوض  و دوباره تکرار کنید.

دانلود عکس انواع ورزش برای لاغری شکم و ران پهلو در خانه

اگر میخواهید چربی های شکم و پهلو در مدت زمان کوتاهتری آب شده و به تناسب اندام برسید باید خوردن قند و شکر و نوشیدنی های حاوی مواد قندی و صنعتی را ترک کنید این نوشیدنی حاوی مقادیر زیادی شکر بوده و باعث افزایش وزن و تجمع چربی ها در ناحیه شکم و پهلو میشوند . فرایند شکل گیری چربی در این اندام ها به این صورت است که وقتی قند و نوشیدنی های حاوی شکر می خورید این قند در بدن به دو صورت قند فروکتوز و قند گلوکز در می آید .  قند گلوکز به راحتی در بدن تجزیه شده و میسوزد اما قند فروکتوز این گونه نیست و مستقیما به سمت کبد رفته و کبد در فرایند تجزیه آنها را به چربی تبدیل می کند این چربی ها هم پس از ایجاد در اندام های تحتانی و شکم و پهلو جمع میشوند و باعث چاقی موضعی می گردند .

ورزش لاغری شکم وران

نگه داشتن حالت V : بنشینید، زانوهای خود را خم کنید و کف پاها را روی زمین قرار دهید. با هر دو دست، زیر ران هایتان را نگه دارید، خود را عقب بکشید و پاها را بالا بیاورید، تا زمانی که پایین پا به موازات زمین درآید. دست ها را رها کنید و آن ها را به طرف نوک انگشتان پا بکشید. به اندازه ی 8 بار نفس کشیدن، آنها نگه دارید و سپس رها کنید. 3 مرتبه  این حرکت را تکرار کنید.

دانلود عکس انواع ورزش برای لاغری شکم و ران پهلو در خانه

قند موجود در میوه ها به هیچ وجه شبیه قند اندوخته شده در قند و شکر و نوشیدنی های شیرین نبوده و کاملا متفاوت هستند . قند موجود در میوه ها جزو قند های خوب بوده ودر بدن به راحتی تجزیه و سوخته میشوند . میوه ها علاوه بر اینکه حاوی قند های سالم هستند به دلیل داشتن مقادیر زیادی فیبر سوخت و ساز را در بدن بالا برده و سبب چربی سوزی و کاهش وزن میشوند .  بنابراین شما با مصرف میوه های تازه دو هدف را می توانید دنبال کنید یکی اینکه قند مورد نیاز بدنتان را تامین کرده و دومی هم افزایش سوخت و ساز و کالری سوزی در بدن است . البته افراد مبتلا به انواع دیابت باید توجه داشته باشند برخی میوه ها به علت داشتن قند فراوان برای آنها مضر است این افراد برای خوردن میوه ها باید به پزشک مراجعه کرده و مشورت بگیرند تا دچار مشکل نشوند .

حرکات ورزشی برای لاغری شکم وران

حرکت برف پاک کن : به پشت دراز بکشید و زانوها را به حالت 90 درجه خم کنید. پاها را به دو طرف خود دراز کنید. انگشتان دست را هم بکشید و پشت شانه های خود را به سطحی که روی آن دراز کشیده اید فشار دهید. به آرامی شانه ها را از گوش ها دور کنید. روی عضلات عمق کمر تمرکز و نفس خود را حبس کنید. به آرامی زانو ها را به سمت راست ببرید، سپس نفس خود را بیرون دهید و آرام به حالت اول بازگردید. این کار را روی پای چپ نیز تکرار کنید. 5-8 مرتبه این حرکت را انجام دهید.

ورزش برای لاغری شک

استفاده از آب نارنج و فشار خون بالا را کاهش دهیم

استفاده از آب نارنج و فشار خون بالا را کاهش دهیم در سایت جسارت

نارنج و فشار خون ,نارنج و فشار خون بالا,آب نارنج و فشار خون,بهار نارنج و فشار خون,نارنج فشار خوننارنج برای فشار خون,نارنج برای فشار خون بالا,اب نارنج برای فشار خون,ایا اب نارنج فشار خون را پایین میاورد,بهار نارنج فشار خون,خواص بهار نارنج فشار خون,عرق بهار نارنج فشار خون,بهار نارنج فشار خون را بالا میبرد,بهار نارنج برای فشار خون,ایا بهار نارنج فشار خون را بالا میبرد,خواص نارنج برای فشار خون

استفاده از آب نارنج و فشار خون بالا را کاهش دهیم

در این مطلب از سایت جسارت به استفاده از آب نارنج و فشار خون بالا را کاهش دهیم می پردازیم. امیدواریم این مطلب مورد توجه شما سروران گرامی قرار گیرد.

نارنج میوه ای با خواص بسیار زیاد که استفاده از آن برای تمامی افراد توصیه میشود. از فواید آن میتوان به درمان اختلالات عصبی ، درمان حالت تهوع و استفراغ و همچنین درمان سردردی که بخاطر زیاد بودن صفرا است اشاره کرد. همچنین کسانی که تپش قلب دارند میتوانند با استفاده از : سنبل الطیب یک گرم + لیموی عمانی یک عدد + بهار نارنج ۲ گرم + گل گاوزبان ۳ گرم در یک قوری دم کرده روزی ۳ فنجان بیماری خود را تسکین دهند.

نارنج و فشار خون

نارنج یکی از میوه هایی است که تقریبا هیچ کس خوردن آن همراه با کباب را از دست نمی دهد!این میوه دارای طبع سرد و خشک است و منبع غنی ویتامین C به شمار می آید.اما نکته مهم و جالب این است که بدانید خوردن آب نارنج یکی از موثرترین درمان ها برای فشار خون بالاست.  هانیه ناصری اظهار کرد: نارنج یک میوه دارای طبع سرد و خشک است و منبع غنی ویتامین C است. مصرف آب نارنج می تواند ویتامین C مورد نیاز بدن را تامین و  سیستم ایمنی را تقویت کند.  به گفته این کارشناس طب سنتی، همچنین مصرف آب نارنج  روند درمان سرماخوردگی را با کمک مصرف مواد غذایی حاوی ویتامین C تسریع می‌کند.

استفاده از آب نارنج و فشار خون بالا را کاهش دهیم

 برای استخراج سنگ کلیه و مثانه و خرد کردن آن از عرق بهار نارنج + آب کرفس به طور مساوی در یک استکان حل و میل شود. برای باز شدن عادت ماهانه خانمها عرق بهار نارنج را با پنبه آغشته نموده استعمال کنند. زیادی در خوردن عرق نارنج بی‌خوابی ایجاد می کند. عرق بهار نارنج زود فاسد می‌شود بهتر است دور از نور نگهداری شود. بودن بهارنارنج در کمد لباس مانع بید زدن لباسها می‌شود.

نارنج و فشار خون بالا

ناصری با بیان اینکه آب نارنج یک ضدعفونی کننده قوی محسوب می‌شود، مصرف آن را برای افرادی که گلودرد دارند، مناسب دانست و معتقد است: افرادی که دچار تورم گلو و حلق شده‌اند، می‌توانند آب نارنج را برای بهبود وضعیت خود قرقره کنند.  این کارشناس ارشد طب سنتی در ادامه با اشاره به خواص نارنج برای کنترل فشار خون اظهار کرد:مصرف نصف لیوان آب نارنج همراه با یک قاشق عسل و خوردن آن بعد از غذا برای افرادی که فشار خون بالا دارند، بسیار مفید است.  ناصری همچنین از آب نارنج به عنوان یک هضم کننده طبیعی غذا یاد کرد و افزود: می‌توان آب نارنج را به عنوان چاشنی سالاد و جایگزین سس‌ها مصرف کرد. مصرف نارنج به همراه غذا می‌تواند به رفع ترشی معده کمک کند.

نارنج و فشار خون

شعر در مورد حلقه

شعر در مورد حلقه ازدواج ،شعر درباره حلقه ازدواج،شعر نو درباره حلقه ازدواج،شعر در مورد حلقه،شعر در مورد حلقه های صالحین،شعر در مورد حلقه صالحین،شعر درباره حلقه نامزدی،شعر حلقه ازدواج فروغ،شعر حلقه،شعر حلقه ازدواج،شعر حلقه نامزدی،حلقه شعر المارینز،حلقه شعر جدیده،شعر درباره حلقه نامزدی،شعر های حلقه فرزانگان،شعر یه حلقه طلایی،شعر در مورد حلقه ازدواج،شعر عاشقانه حلقه ازدواج،شعر درباره حلقه ازدواج،شعر برای حلقه ازدواج،شعری برای حلقه ازدواج،شعر راجبه حلقه ازدواج،شعر نو درباره حلقه ازدواج،شعر کوتاه برای حلقه ازدواج،شعر حلقه عروسی

در این مطلب سعی کرده ایم حدود 100 شعر از اشعار زیبا را در مورد حلقه برای شما تهیه نماییم.برای دیدن این اشعار به ادامه مطلب مراجعه نمایید

دخترک خنده کنان گفت که چیست

راز این حلقه زر

راز این حلقه که انگشت مرا

این چنین تنگ گرفته است به بر

راز این حلقه که در چهره او

اینهمه تابش و رخشندگی است

مرد حیران شد و گفت

حلقه خوشبختی است حلقه زندگی است

همه گفتند : مبارک باشد

دخترک گفت : دریغا که مرا

باز در معنی آن شک باشد

سالها رفت و شبی

زنی افسرده نظر کرد بر آن حلقه زر

دید در نقش فروزنده او

روزهایی که به امید وفای شوهر

به هدر رفته هدر

زن

پریشان شد و نالید که وای

وای این حلقه که در چهره او

باز هم تابش و رخشندگی است

حلقه بردگی و بندگی است

شعر در مورد حلقه ازدواج

من ازنمام زمین تنها یک خیابان میخواهم؛

ازتمام آسمان یک باران وازتمام تــــــــو,

یک دست که حلقه شوددردستان من…

شعر درباره حلقه ازدواج

تا به کی حلقه شوم سر بدر خانه بکوبم

از در خانه جوابم کن و بگذار بمیرم

شعر نو درباره حلقه ازدواج

افکند هزار دل ز هر حلقه‌ی زلف

گفتا دل خود بجوی، بردار و برو…

شعر در مورد حلقه

ما بر در عشق حلقه کوبان

تو قفل زده کلید برده !!!!

شعر در مورد حلقه های صالحین

من کی آزاد شوم از غم دل چون هر دم

هندوی زلف بتی حلقه کند در گوشم

شعر در مورد حلقه صالحین

دل مــن دار که در زلـف شکن در شـکـنت

یادگاریست ز سـر حلقه شوریده سران

شعر درباره حلقه نامزدی

باز به دور گردنم از مهر حلقه کن

بر آسمان بپاش شراب نگاه را

شعر حلقه ازدواج فروغ

بوی تو دست می‌شود ، حلقه بر گردنم ..

بوی تو لب می‌شود،

شعر حلقه

حلقه مهر تو مرا حلقه بگوش می کند

هر نفس با شمیم توتابه فسانه می رود

شعر حلقه ازدواج

من نمی نالم ز رنج دوری از دستان تو

چون که هر دست محبت حلقه دار من است

شعر حلقه نامزدی

ای دریغا ز میان حلقه ی رافت بگسست

ورنه از مهر چه سودش به ستمگر گویم

حلقه شعر المارینز

چون حلقه های مهر نمودیم دست هم

بستیم عهد الفت مانا و پایدار

حلقه شعر جدیده

زندگی چون حلقه و انگشتری

عشق در این حلقه خاتم بود و بس

شعر درباره حلقه نامزدی

همدمم آن دم آخر حلقه ی دار شود

بهتر از حلقه ی یاران که به من خار زنند

شعر های حلقه فرزانگان

روی بگشا و بیا در حلقه رندان نگر

کز غمت جانی به تن در قالب جاندار نیست

شعر یه حلقه طلایی

دستانم را به دور تو حلقه می کنم

و تو را در خود می فشارم

شعر در مورد حلقه ازدواج

در گوش فلک بنگر , آن حلقه ماه نو

ای جان جهان برگو, چون گوش به فرمانم

شعر عاشقانه حلقه ازدواج

امروز که در حلقه ی چرخان تو من می چرخم

کمکمک فهمیدم

که چه رنجی بردند

همه آنها که در آن حلقه ی چرخان هوس های دلم چرخیدند

شعر درباره حلقه ازدواج

-قافیه رهگشای شعر ولی

-حلقه دار “اهل قمپزها”ست!

شعر برای حلقه ازدواج

من این نیستم که هستم حلقه ی در باشم

من این هستم که نیستم نامه ی سر باشم

شعری برای حلقه ازدواج

شبی دیدم ملائک حلقه بستند

به گرد دلبری زیبا نشستند

شعر راجبه حلقه ازدواج

محکوم میشوم

با حلقه ای که روزی

دستهایم را پیر میکند

و بغض هایم را به کبودی میکشاند….

شعر نو درباره حلقه ازدواج

خودمم نمیدونم

خواب بودم یا بیدار

توی انگشت چپ تو

حلقه دیدم انگار

شعر کوتاه برای حلقه ازدواج

یه حلقه توی چشم من

یه حلقه توی دست تو

هر چی بخوای همون میشم

فقط نرو…

شعر حلقه عروسی

یک کافه ته دنیا

ویسکى،مزمه،ته سیگار

منو تو رو به روى هم

ته یه حلقه ى تکرار

شعر در مورد حلقه ازدواج

دوباره ما و اون کافه

ویسکى،پاکت سیگار

من و تو رو به روى هم

سر یک حلقه ى تکرار

شعر درباره حلقه ازدواج

این حلقه ای که تودستمه،تنهایادگارعشقمونه*

بگو حلقه کی تودستته،همو نکه عاشقت نمیمونه

شعر نو درباره حلقه ازدواج

حلقه کی تو دستته،ببینم بهش وفاداری میکنی*

روزایی که نیست پیشت،براش گریه وزاری میکنی

شعر در مورد حلقه

دل من مرده و احساس وغزل سوخته است

بود در حلقه ما شام غریبان امشب

شعر در مورد حلقه های صالحین

وقتی امدی دستت خالی نبود

حلقه را دیدم هم بر دستت تو

شعر در مورد حلقه صالحین

من حلقه نداشتم

ودست هایم توی هوا

در کار گرفتن دانه های برف بود

تمام این سال ها

که بهار هم داشت

که تابستان وزمستان هم…

شعر درباره حلقه نامزدی

دست تو حلقه ی گل باشد و این گردن من

لایق حلقه گل ناز و گرفتار شود

شعر حلقه ازدواج فروغ

که فروبشکند حلقه عادتی را

هیچ نمی فهمم

شعر حلقه

در آن وادی حسرت در آن قئود سرمد هم

گر گریزان زهمه شوم،حلقه وصلت زدلم نیوفتد

شعر حلقه ازدواج

نشون تو توی دستام من و محتاج خود کرده

فقط این حلقه پیوند برام از تو بجا مونده

شعر حلقه نامزدی

حرفها در پس این حلقه نهان افتاده

حلقه ام عهد وفاست

حلقه شعر المارینز

برخیز و به جام باده سرشارم کن

یارم به بَر آر و غرق دیدارم کن

لب بر لب جام و دست در دامن یار

در “حلقه ی ماه و می” گرفتارم کن

حلقه شعر جدیده

می روم تا که تو خوش باشی و عاشق باشی

حلقه ی دارِ من امروز النگوی تو است

شعر درباره حلقه نامزدی

در حلقه ی این دل نمود آن بت زیبا

در باده ی عشق بنوشم رخ زیبا

شعر های حلقه فرزانگان

آنروز که ما حلقه به دست تو نمودیم

جادو گری از چشم تو ما یاد گرفتیم

شعر یه حلقه طلایی

حلقه ای که میدیدی همیشه توی دســتم

دیگه واسه همیشه عهدمو باش شکستم

شعر در مورد حلقه ازدواج

حلقه مو که میدیدی دلت یه حالی متی شد

از اون همه خیانت دلت چه خالی می شد

شعر عاشقانه حلقه ازدواج

ای که آن حلقه زلفت نشست در یادم

من همان بنده عشقم که تو دادی جانم

شعر درباره حلقه ازدواج

آن حلقه مفقوده است

در حلقه های زندگی ام

شعر برای حلقه ازدواج

خسرو آسمان حلقه نمای

حلقه در گوش حلقه در گوشت

شعری برای حلقه ازدواج

چون حلقه تهی شد دلم از فکر دو عالم

تا چنگ زدم در خم آن حلقه گیسو

شعر راجبه حلقه ازدواج

در حلقه زهادم و زان حلقه برونم

چون رشته که در حلقه ز حلقه است برونسو

شعر نو درباره حلقه ازدواج

تا بدیدم به زیر حلقه زلف

حلقه گوش بر بناگوشت

شعر کوتاه برای حلقه ازدواج

گشت یکبارگی دل ریشم

حلقه گوش حلقه در گوشت

شعر حلقه عروسی

حلقه جیب کهنه در حلقم

هر زمان حلقه کمند کنند

شعر در مورد حلقه ازدواج

حلقه دیدستی به پشت آینه

حلقه مه همچنان بنمود صبح

شعر درباره حلقه ازدواج

در حلقه کارزارم انداخت

آن نیزه که حلقه می ربودم

شعر نو درباره حلقه ازدواج

حلقه ای گرد خویشتن بکشم

تا نیاید درون حلقه پری

شعر در مورد حلقه

وین پری پیکران حلقه به گوش

شاهدی می کنند و جلوه گری

شعر در مورد حلقه های صالحین

نرگس تر که ساقی چمن است

حلقه در گوش چشم مکارت

شعر در مورد حلقه صالحین

بر بناگوش توست حلقه زلف

حلقه در گوش کرده عطارت

شعر درباره حلقه نامزدی

حلقه در گوش کرد خلق را

حلقه زلف بر بناگوشت

شعر حلقه ازدواج فروغ

همچو من صد هزار سرگشته

حلقه در گوش حلقه گوشت

شعر حلقه

از میان حلقه مردان دین

در میان حلقه زنار شد

شعر حلقه ازدواج

چو آید حلقه گوشش پدیدار

بجانم حلقه در گوشش خریدار

شعر حلقه نامزدی

ببین اینک که در گوش ایاس است

که او حلقه بگوشی حق شناس است

حلقه شعر المارینز

اگر شاه جهان بودی وفا کوش

شهستی نه غلامش حلقه در گوش

حلقه شعر جدیده

خوش اندر رفته عاشق تا بعیوق

فکنده حلقه ای در گوش معشوق

شعر درباره حلقه نامزدی

بر لاله نهاده شاخ ها سنبل

بر سیم فکنده حلقه ها عنبر

شعر های حلقه فرزانگان

آویخته جعد حلقه از حلقه

انگیخته زلف چنبر از چنبر

شعر یه حلقه طلایی

بجهم حلقه زلفش گیرم

که در آن حلقه تماشا خوشکست

شعر در مورد حلقه ازدواج

از حلقه او به گوشمالی

گوش ادبم مباد خالی

شعر عاشقانه حلقه ازدواج

در خم آن حلقه دل مشتری

تنگ تر از حلقه انگشتری

شعر درباره حلقه ازدواج

جایشان دور حلقه گردون

لیک ازان حلقه سیرشان بیرون

شعر برای حلقه ازدواج

گردش همه خلق حلقه بستند

در حلقه ماتمش نشستند

شعر در مورد حلقه

شعر در مورد خشونت

شعر در مورد خشونت علیه زنان ،شعر درباره خشونت علیه زنان،شعر در مورد خشونت علیه زن،شعر درباره خشونت علیه زن،شعر در مورد خشونت،شعر در مورد خشونت زنان،شعری در مورد خشونت،شعر در مورد پیشگیری از خشونت،شعر درباره خشونت،شعری درباره خشونت،شعری درباره ی خشونت،شعر خشونت علیه زن،شعر خشونت علیه زنان،شعر درباره خشونت علیه زنان،شعر در مورد خشونت علیه زنان،شعر درباره خشونت علیه زن،شعر برای خشونت علیه زنان،شعر در مورد خشونت علیه زن،شعر خشونت،شعر با خشونت هرگز،شعر در مورد خشونت،شعر درباره خشونت،شعر خشونت زنان،شعر خشونت هرگز،شعر با خشونت هرگز سهراب سپهری،شعر با خشونت هرگز از کیست؟،شاعر شعر با خشونت هرگز،متن شعر با خشونت هرگز،شعر با محبت شاید با خشونت هرگز،شعر در مورد خشونت زنان،شعری در مورد خشونت،شعر در مورد پیشگیری از خشونت،شعری درباره خشونت،شعری درباره ی خشونت

در این مطلب سعی کرده ایم حدود 100 شعر از اشعار زیبا را در مورد خشونت برای شما تهیه نماییم.برای دیدن این اشعار به ادامه مطلب مراجعه نمایید

خشونتی که علیه زنان فراوان است

فقط به مشت و لگد نیست، بلکه پنهان است

شعر در مورد خشونت علیه زنان

انصاف و مروت شده نایاب چو اکسیر

گرم است از آنرو که بازار خشونت

شعر درباره خشونت علیه زنان

گیتی شده امروز گرفتار خشونت

کس نیست دل آسوده ز آزار و خشونت

شعر در مورد خشونت علیه زن

نفس نمی‌کشد

در این قوطی ِ در بسته

نفس نمی‌کشد

زنی که تصویر ِ

مات چهره‌اش را

شیشه‌ها شکسته‌اند

زنی که

مرگ را شسته

و نگاهش روی ِ

آب‌های راکد

تلو تلو می‌خورد

زنی که صورتِ

سیاه ِ شب را بر ایوان ِ

آکنده از گل‌های یخ زده

کشانده

و لب‌های ِ سرد ِ

تیرگی را

می‌بوسد

زنی که کفش‌هایش

چمدان تاول شده‌اند

و خورشید را

در کلاه ِ شعبده‌باز

گم کرده است

زنی که

آبی ِ چشمانش را

به اقیانوس ِ یک مرد

رها کرده

و آسودگی ِ آغوشش را

بر سر بی تابی هر روز ِ

کودکش تکانده است

” باید از کدام آینه

جوانی‌اش را پس بگیرد؟ “

شعر درباره خشونت علیه زن

از مدرسه تا مسجد و از خانه به بازار

هر جا نگری نیست جز آثار خشونت

شعر در مورد خشونت

اغماض و مدارا شده افسانه دریغا

زان ره که شده خلق، خریدار خشونت

شعر در مورد خشونت زنان

بر جای گل سرخ محبت

روئیده به هر سوی چمن، خار محبت

باور نتوان کرد که در عصر تمدن

عالم شده اینقدر طرفدار خشونت

شعری در مورد خشونت

دانی که خدا ذات تو با عشق عجین کرد

پس چیست بدین مرتبه رفتار خشونت

شعر در مورد پیشگیری از خشونت

مردم چه بدی دیده مگر از سخن لطف

که امروز گرائیده به گفتار خشونت؟

شعر درباره خشونت

از مهر چه می خیزد جز صحت و شادی

جز کینه چه می زاید از کار خشونت؟

شعری درباره خشونت

انصاف و مروت شده نایاب چو اکسیر

گرم است از آنرو که بازار خشونت

شعری درباره ی خشونت

خشونت علیه زنان

رد انگشتانت را روی صورتم جا گذاشتی،

سکوت کردم

پاهایم را قلم کردی،

سکوت کردم

خماری هایت را تحمل کردم

اخم هایت را ندیدم

عربده هایت را نشنیده گرفتم

اما اینبار

دهانم را هم ببندی

دیگر لال نمی شوم

با چشمانم فریاد خواهم زد

به “خشونت” علیه زنان پایان دهیم

شعر خشونت علیه زن

اغماض و مدارا شده افسانه دریغا

زان ره که شده خلق، خریدار خشونت

شعر خشونت علیه زنان

دانی که خدا ذات تو با عشق عجین کرد

پس چیست بدین مرتبه رفتار خشونت

شعر درباره خشونت علیه زنان

از مهر چه می خیزد جز صحت و شادی

جز کینه چه می زاید از کار خشونت؟

شعر در مورد خشونت علیه زنان

نومید مشو جانا کز لطف الهی

یک روز شود معدوم کردار خشونت

شعر درباره خشونت علیه زن

بر جای سلاح آید، اصلاح و به تدبیر

نابود شود یکسره ابزار خشونت

شعر برای خشونت علیه زنان

آن روز جهان برشکفد چون گل صدبرگ

آسوده ز اندیشه و پندار خشونت

شعر در مورد خشونت علیه زن

گفته بودم و همیشه مویه می کنم:

” برای اینکه برنجم

هنوز رنجی هست”

یک پله چون فراز شوم

می گویم:

” خشونت دنیا

یادم داد

دوست بدارم”

به پله ای برتر:

” رطل گران ده مرا

مرید خرابات

شادی شیخی

که خانقاه ندارد”

شعر خشونت

تو از خشونت چنگال یک عقابی که

هنوز منتظرم سایه ای بخوابی که

شعر با خشونت هرگز

افزونم کن خشونت افزونم کن

ای زیباترین حمله های جنونم

آزاد کردم به خاطر تو

همه سوگولی هایم

و خط کشیدم بر گواهی تولدم

و بریدم همه شریان هایم را

شعر در مورد خشونت

جمجمه های تهی !

اعصابم را به هم می ریزند

و مرا به قرون وسطی می برند

آن روزها !

خشونت حرف اول را می زد

نه مثل امروز که غربی ها

در کرات دیگر گندم می کارند

و ما !

همد یگر را به باد تهمت و افترا می گیریم

تا جناحمان صندلی های بیشتری را اشغال کنند.

شعر درباره خشونت

ای اتحادِ سرد ِنارنجی

دست از سَرِ زن بودنم بردار

من به خشونت ها نمی بازم

حتی خشن تر می شوم هربار

شعر خشونت زنان

از هراس زاده ایم

و با خشونت زیسته ایم

از زبان بتها

اسطوره وار فرمان ساخته ایم

و بر ذهن رنجور خویش

زالو صفت چنگ انداخته ایم

به فرداها

امیدی نیست

که امروز فردایی است

در گذرگاه بردگان ایستاده ایم

که تماشا تقدیر ماست

شعر خشونت هرگز

مصلوب داریست

که پیش از ظهورم برپاست

گریزان از جبری

که با تازیانه خشونت بر پشتم جاریست

 

شعر با خشونت هرگز سهراب سپهری

صفیر گلوله آوای حنجره ایست

گوش از پرده ی دلفروز طبیعت بریده

با تفنگ مشق می کنیم

و با فشنگ واژه های خشونت را

به دیوارهای متروک شهر می نویسیم

کلام کهنه ی ما آتشفشان خونست

از دهلیز رگهامان

اضطرتب نان با ماست

و اسارت زبان

و با افسوس زنده ایم

شعر با خشونت هرگز از کیست؟

خشونت و مرگ و نیستی را

که برای خود نام نهاد انسان

حکومت انسان بر انسان

شاعر شعر با خشونت هرگز

احساس از لایه های جو برچیده شد

فرشته نجات با خشونت سر می برد

متن شعر با خشونت هرگز

انکار می کنی که جنگ نزدیک است

انکار میکنی که فصل فصل خشونت است و نفرت و درد

شعر با محبت شاید با خشونت هرگز

به هر جا که دوستی عطا کردم من

با خشونت ناگهان دلم بیگانه شد

شعر در مورد خشونت زنان

به برجهای سخت خشونت تعظیم

من مردی را میشناسم که

که به احساس پدر گریان بود و

صبحگاهان به میله های سقاخانه اجابت

شعری در مورد خشونت

به زبان خشونت گفتم

دوستم بدار

به زبان دیگری

نگاهم کردی

ترانه دیگری

در شب جاری بود

شعر در مورد پیشگیری از خشونت

احساس دیگری

در خشونت نگاهم جاری بود

به زبان ترانه گفتم

دوستم بدار

شعری درباره خشونت

پیش قامت خورشید

دست تو کوتاه است

پیش قامت آسمان تو

دست من

سنگلاخ

زخم کرده پای خسته ام را

لک خشونت را

از دامن آسمان بگیر

و از پیش پای عشق

سنگلاخ را بردار

شعری درباره ی خشونت

بغض گریان یه دردم

اشک کتمان حقیقت

توی سیلاب خشونت

که زخمیست عدل و عدالت

شعر در مورد خشونت علیه زنان

خشونت سزای تو نیست

بردگی روای تو نیست

شعر درباره خشونت علیه زنان

آخر تو از خشونت چه میدانی؟

ای همه عطوفت تن گرم!

شعر در مورد خشونت علیه زن

اگر چه در خشونت تبر بد مستی

از خیال جشن پرندگان صبحگاهی اش

شعر درباره خشونت علیه زن

ای ابهت یه اندیشه ی پاک

نفرت از خشونت بی انتهاست

شعر در مورد خشونت

بر تن ساد ه ی برگی “طوفان”

درسی از فصل خشونت میداد

شعر در مورد خشونت زنان

خسته از خشونت یک فریاد

خسته از خسته شدن های زیاد

شعری در مورد خشونت

همه اصل ما صلح وآرامش است

شدیم فتنه ازسایه ، ازایــــن بدل

جهان را خشونت گرفته اگــــــــر

کند سایه باسایه ، جنگ و جـــدل

شعر در مورد پیشگیری از خشونت

هنوز محو غرور حروف قلب توام

همان خشونت اشعار خیس و جنجالی

شعر درباره خشونت

این چهره من است

بی شباهت به مردان سیصد!

ندارد نشان از خشونت!

اندیشه ام رنگ شوق جوانه

شعری درباره خشونت

من بی صدا و بی خشونت،ناله می کردم

اشکِ شقایق را به گورِ لاله می کردم…..!!

شعری درباره ی خشونت

اتشم میزد نگاهش با خشونت های او

او مرا یا من نمیدانم خمار و مست کرد

شعر خشونت علیه زن

که دست بر صورت می کشید

و لبخند رضایت مادر بزرگم

که چند روز دیگر

خشونت زبری صورت بابا علی

با زمین سازش خواهد داشت ؟

شعر خشونت علیه زنان

مادر م یاد خشونت جلسه میگیرد به بام

باسیه سر های دشت دور گیلم میتند

شعر درباره خشونت علیه زنان

بیا خشونت مزمن برای مرحم درد

جلوس هجاهای مرد را با درد

شعر در مورد خشونت علیه زنان

خشونت ز پولاد مردآزمای

به سوهان توان سود نی چوب سای

شعر درباره خشونت علیه زن

ور او یک لطف بنمودی گشادی چشم جان ها را

خشونت ها گرفتی لطف و هر اخشن بخندیدی

شعر در مورد خشونت